หมี่โกเร็งมามัก กี่แคลอรี่

หมี่โกเร็งมามักหนึ่งจานตามปกติมีประมาณ 580 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 450 ถึง 750 กิโลแคลอรี ถ้าโปะไข่ดาวจะอยู่ที่ประมาณ 690 กิโลแคลอรี

ใกล้เคียงกัน หมี่โกเร็งมามักหนึ่งจานมีประมาณ 580 กิโลแคลอรี และมักกี้โกเร็งมีประมาณ 650 กิโลแคลอรี บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผ่านการทอดมาแล้วก่อนนำมาผัดอีกครั้ง

หมี่โกเร็งมามักมีคาร์โบไฮเดรตขัดสี น้ำมัน และโซเดียมสูง แต่มีผักน้อย การใช้น้ำมันน้อยลงและเพิ่มผักช่วยให้เบาลง