ไมโลเย็น กี่แคลอรี่

Milo ais

เครื่องดื่มช็อกโกแลตมอลต์เย็น ทำจากผงไมโล นมข้นหวาน และน้ำ เสิร์ฟในแก้วทรงสูง

คำตอบสั้น ๆ

ไมโลเย็น ปริมาณทั่วไป (1 แก้วทรงสูง ใส่น้ำแข็ง (ประมาณ 350 มล.)) มีพลังงานประมาณ 230 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 170 ถึง 320 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับปริมาณและสูตร

แคลอรี่: 230 kcal
โปรตีน: 6 กรัม
คาร์บ: 37 กรัม
ไขมัน: 6 กรัม

ข้อมูลโภชนาการต่อที่

ปริมาณ: 1 แก้วทรงสูง ใส่น้ำแข็ง (ประมาณ 350 มล.) ประมาณ 350 กรัม

สารอาหาร	ปริมาณ	สัดส่วนของแคลอรี่
แคลอรี่	230 kcal	100%
โปรตีน	6 กรัม	11%
คาร์โบไฮเดรต	37 กรัม	65%
ไขมัน	6 กรัม	24%

แคลอรี่ของแบบที่นิยม

แบบ	แคลอรี่โดยทั่วไป
ไมโลไดโนเสาร์ (โรยผงไมโลเพิ่มด้านบน)	330 kcal
ไมโลเย็นหวานน้อย (Milo ais kurang manis)	180 kcal
ไมโลโอเย็น (Milo O ais ไม่ใส่นม ใส่น้ำตาล)	150 kcal

แคลอรี่มาจากอะไรบ้าง

นมข้นหวานให้น้ำตาลส่วนใหญ่
ผงไมโลมีประมาณ 40 ถึง 50 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งช้อนโต๊ะพูน
ไมโลไดโนเสาร์โรยผงเพิ่มเป็นชั้นหนาด้านบน เพิ่มอีกประมาณ 80 ถึง 100 กิโลแคลอรี

วิธีกินให้แคลอรี่น้อยลง

สั่ง kurang manis (นมข้นหวานน้อย)
สั่ง Milo O kosong ais (ไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล)
ไม่เอาผงที่โรยเพิ่มของไมโลไดโนเสาร์

วิธีบันทึกไมโลเย็นใน Nibbs

พิมพ์ชื่อที่สั่งให้ตรง เช่น Milo ais kurang manis หรือ Milo dinosaur เพราะผงที่เพิ่มและนมมองเห็นไม่ชัดในรูปถ่าย จากนั้น Nibbs จะประเมินปริมาณและแคลอรี่ของจานจริงของคุณ และคุณแก้ไขรายการไหนก็ได้ก่อนบันทึก

คำถามเรื่องแคลอรี่ของไมโลเย็น

ไมโลเย็นกี่แคลอรี่?

ไมโลเย็นหนึ่งแก้วทรงสูงมีประมาณ 230 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 170 ถึง 320 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับปริมาณผงไมโลและนมข้นหวาน ไมโลไดโนเสาร์มีประมาณ 330 กิโลแคลอรี