นาซิดากัง กี่แคลอรี่

นาซิดากังหนึ่งชุดพร้อมแกงปลาทูน่าและผักดองมีประมาณ 420 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 380 ถึง 680 กิโลแคลอรี ขึ้นกับปริมาณข้าวและน้ำแกง ข้าวอย่างเดียวมีประมาณ 210 กิโลแคลอรีต่อถ้วย

ใกล้เคียงกัน นาซิดากังหนึ่งชุดมีประมาณ 420 กิโลแคลอรี และนาซิเลอมักพร้อมไข่หนึ่งจานมีประมาณ 500 กิโลแคลอรี ทั้งสองใช้กะทิ จึงมีไขมันมากกว่าข้าวสวยธรรมดา