ชามะนาวเย็นแบบมาเลเซีย กี่แคลอรี่
Teh O ais limau
ชาดำเติมน้ำเชื่อมและน้ำมะนาวสด เสิร์ฟใส่น้ำแข็งในแก้วทรงสูง
คำตอบสั้น ๆ
ชามะนาวเย็นแบบมาเลเซีย ปริมาณทั่วไป (1 แก้วทรงสูงใส่น้ำแข็ง (ประมาณ 400 มล.)) มีพลังงานประมาณ 100 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 50 ถึง 160 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับปริมาณและสูตร
- แคลอรี่
- 100 kcal
- โปรตีน
- 0 กรัม
- คาร์บ
- 25 กรัม
- ไขมัน
- 0 กรัม
ข้อมูลโภชนาการต่อที่
ปริมาณ: 1 แก้วทรงสูงใส่น้ำแข็ง (ประมาณ 400 มล.) ประมาณ 400 กรัม
| สารอาหาร | ปริมาณ | สัดส่วนของแคลอรี่ |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 100 kcal | 100% |
| โปรตีน | 0 กรัม | 0% |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 กรัม | 100% |
| ไขมัน | 0 กรัม | 0% |
แคลอรี่ของแบบที่นิยม
| แบบ | แคลอรี่โดยทั่วไป |
|---|---|
| หวานน้อย (kurang manis) | 70 kcal |
| ไม่ใส่น้ำตาล (kosong) | 10 kcal |
| ถุงกลับบ้าน (bungkus ประมาณ 500 มล.) | 130 kcal |
แคลอรี่มาจากอะไรบ้าง
- แคลอรี่เกือบทั้งหมดมาจากน้ำเชื่อม มักมี 5 ถึง 7 ช้อนชาในแก้วทรงสูง
- น้ำมะนาวและชาแทบไม่มีแคลอรี่
- ถุงกลับบ้านมักมีเครื่องดื่มและน้ำเชื่อมมากกว่าหนึ่งแก้ว
วิธีกินให้แคลอรี่น้อยลง
- สั่งหวานน้อยหรือไม่ใส่น้ำตาล (kosong)
- ขอมะนาวเพิ่มและน้ำเชื่อมน้อยลง จะยังสดชื่นอยู่
- เลือกเป็นแก้ว แทนถุงใหญ่
วิธีบันทึกชามะนาวเย็นแบบมาเลเซียใน Nibbs
พิมพ์เครื่องดื่มตามที่สั่ง เช่น teh O ais limau หวานน้อย เพื่อให้ Nibbs ปรับน้ำตาลได้ จากนั้น Nibbs จะประเมินปริมาณและแคลอรี่ของจานจริงของคุณ และคุณแก้ไขรายการไหนก็ได้ก่อนบันทึก
คำถามเรื่องแคลอรี่ของชามะนาวเย็นแบบมาเลเซีย
ชามะนาวเย็นแบบมาเลเซีย (teh O ais limau) กี่แคลอรี่?
ชามะนาวเย็นหนึ่งแก้วทรงสูงมีประมาณ 100 กิโลแคลอรี เกือบทั้งหมดมาจากน้ำตาล ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 50 ถึง 160 กิโลแคลอรี แบบหวานน้อยมีประมาณ 70 กิโลแคลอรี และแบบไม่ใส่น้ำตาลแทบไม่มีแคลอรี่
ชามะนาวเย็นกับชาชัก อะไรแคลอรี่ต่ำกว่า?
ชามะนาวเย็นมักต่ำกว่า ประมาณ 100 กิโลแคลอรี เทียบกับประมาณ 130 กิโลแคลอรีของชาชักหนึ่งแก้ว เพราะไม่มีนม ชามะนาวเย็นไม่ใส่น้ำตาลเป็นตัวเลือกที่เบาที่สุด
บันทึกชามะนาวเย็นแบบมาเลเซียด้วยรูปถ่าย
Nibbs คือแอปนับแคลอรี่ AI ที่สร้างมาเพื่ออาหารเอเชีย ถ่ายรูปจานของคุณ แล้วรู้แคลอรี่และสารอาหารหลักในไม่กี่วินาที
