Kalori dibakar pool dan snuker
Jawapan ringkas
Bermain pool atau snuker membakar kira-kira 53 kcal dalam 30 minit bagi orang seberat 70 kg. Dalam sejam pula, kira-kira 105 kcal dibakar.
- 30 minit, 70 kg
- 53 kcal
- 1 jam, 70 kg
- 105 kcal
- MET yang digunakan
- 2.5
- Usaha atau rentak
- Kadar umum
Nibbs menggunakan baris biliard dalam Compendium untuk pool dan snuker. Ia aktiviti ringan, dan tiada tahap usaha.
Kalori dibakar mengikut berat badan
Nibbs menggunakan satu kadar untuk pool dan snuker, tanpa tahap usaha. Hanya berat badan anda dan masa yang mengubah angkanya.
| Tahap usaha | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadar umum2.5 MET | 38 kcal | 45 kcal | 53 kcal | 60 kcal | 68 kcal | 75 kcal |
| Tahap usaha | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadar umum2.5 MET | 75 kcal | 90 kcal | 105 kcal | 120 kcal | 135 kcal | 150 kcal |
Cara angka ini dikira
Kalori dibakar = (MET − 1) × berat badan dalam kg × masa dalam jam
MET membandingkan tenaga yang digunakan sesuatu aktiviti dengan tenaga ketika duduk berehat. Nibbs menolak 1 MET, iaitu tenaga yang badan anda gunakan ketika rehat (kira-kira 1 kcal bagi setiap kg sejam), jadi ia hanya mengira kalori tambahan daripada aktiviti itu. Aplikasi membundarkan hasilnya kepada nombor bulat kcal yang terdekat.
Contoh pengiraan (Kadar umum, 70 kg, 30 minit): (2.5 − 1) × 70 × 0.5 = 52.5, dibundarkan kepada 53 kcal.
| Tahap usaha | MET | Kod Compendium |
|---|---|---|
| Kadar umum | 2.5 | 15080 |
Baris Compendium untuk pool dan snuker: kod 15080, 2.5 MET.Teks asal Compendium: “Billiards”
Aplikasi menggunakan satu kadar ini untuk pool dan snuker. Tahap usaha tidak mengubah anggaran.
Soalan lazim
Berapa kalori dibakar ketika bermain pool atau snuker selama sejam?
Kira-kira 105 kcal bagi orang seberat 70 kg. Orang seberat 50 kg membakar kira-kira 75 kcal dan orang seberat 100 kg kira-kira 150 kcal.
Kenapa tiada tahap usaha untuk pool dan snuker?
Nibbs menggunakan satu kadar umum untuk pool dan snuker, kerana tahap usaha sahaja tidak menggambarkan aktiviti ini dengan baik. Berat badan anda dan masa tetap mengubah anggaran.
Kenapa angka ini lebih rendah berbanding sesetengah kalkulator lain?
Nibbs hanya mengira kalori yang anda bakar melebihi kadar rehat anda. Ia menolak 1 MET, iaitu kira-kira 1 kcal bagi setiap kg berat badan sejam, kerana badan anda membakar sebanyak itu walaupun anda duduk diam. Kalkulator yang mengira jumlah kalori turut memasukkan tenaga rehat ini, jadi angkanya lebih tinggi.
Bagaimana cara merekod pool dan snuker dalam Nibbs?
Tambah Biliard / pool daripada pustaka senaman dan masukkan tempohnya. Nibbs menggunakan berat badan dalam profil anda untuk menganggar kalori. Anda boleh menggantikan anggaran itu dengan angka anda sendiri.
Rekod pool dan snuker dalam Nibbs dan dapatkan anggaran kalori secara automatik
Nibbs ada pustaka lebih 1,200 senaman. Tambah senaman dan Nibbs menggunakan berat badan anda untuk menganggar kalori, bersama makanan yang anda rekod.
Kalori dibakar dalam aktiviti berkaitan
Nilai ialah kcal dalam 30 minit bagi orang seberat 70 kg, pada tahap usaha lalai aplikasi atau rentak yang ditunjukkan di setiap halaman.