Kalori dalam makanan Asia
Kalori dan makro biasa untuk 154 hidangan popular dari seluruh Asia. Setiap nilai adalah untuk satu hidangan biasa, seperti sepinggan dari gerai, semangkuk atau seketul. Hidangan sebenar berbeza-beza, jadi Nibbs menganggar kalori hidangan anda yang sebenar daripada gambar.
Kalori makanan Malaysia
Aplikasi kira kalori untuk makanan Malaysia| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi lemak | 1 pinggan dengan telur, sambal, ikan bilis dan kacang | 500 kcal | 15 g | 62 g | 21 g |
 Roti canai | 1 keping, kosong, tanpa kari | 300 kcal | 6 g | 42 g | 12 g |
 Nasi campur | 1 pinggan nasi dengan 1 lauk daging dan 2 lauk sayur | 600 kcal | 25 g | 80 g | 20 g |
 Char kuey teow炒粿条 | 1 pinggan gerai dengan telur, udang dan kerang | 740 kcal | 23 g | 76 g | 38 g |
 Mee goreng mamak | 1 pinggan | 580 kcal | 18 g | 75 g | 23 g |
 Nasi kandar | 1 pinggan dengan ayam goreng, kuah campur dan sayur | 800 kcal | 32 g | 95 g | 33 g |
 Teh tarik | 1 gelas, panas (kira-kira 250 ml) | 130 kcal | 3 g | 20 g | 4 g |
 Sate | 10 cucuk sate ayam dengan kuah kacang | 560 kcal | 42 g | 22 g | 34 g |
 Cendol | 1 mangkuk gerai | 320 kcal | 4 g | 46 g | 13 g |
 Bak kut teh肉骨茶 | 1 mangkuk tulang rusuk babi dan sup, tanpa nasi | 400 kcal | 30 g | 8 g | 27 g |
 Wantan mee云吞面 | 1 pinggan, kering dengan char siu dan wantan | 420 kcal | 20 g | 56 g | 13 g |
 Laksa kari | 1 mangkuk | 550 kcal | 22 g | 52 g | 28 g |
 Asam laksa Penang | 1 mangkuk dengan petis udang | 380 kcal | 18 g | 70 g | 3 g |
 Milo ais | 1 gelas tinggi dengan ais (kira-kira 350 ml) | 230 kcal | 6 g | 37 g | 6 g |
 Mee rebus | 1 mangkuk dengan telur, tauhu goreng dan kuah | 570 kcal | 23 g | 82 g | 17 g |
 Laksa Sarawak | 1 mangkuk dengan ayam, udang dan telur dadar | 470 kcal | 24 g | 55 g | 17 g |
 Kolo mee哥罗面 | 1 pinggan dengan char siu dan daging babi cincang | 410 kcal | 18 g | 50 g | 15 g |
 Pan mee板面 | 1 mangkuk sup, dengan telur, daging babi cincang dan ikan bilis | 480 kcal | 22 g | 48 g | 22 g |
 Chee cheong fun猪肠粉 | 1 pinggan dengan sos manis, sos cili dan bijan | 330 kcal | 6 g | 58 g | 8 g |
 Yong tau foo酿豆腐 | 6 keping dalam sup jernih, tanpa mee atau nasi | 300 kcal | 20 g | 20 g | 16 g |
 Roti john | 1 roti dengan daging lembu atau ayam cincang dan telur | 720 kcal | 25 g | 77 g | 35 g |
 Murtabak | 1 murtabak mamak, ayam atau daging, tanpa kari | 470 kcal | 24 g | 51 g | 19 g |
 Nasi dagang | 1 set dengan gulai ikan tongkol dan acar | 420 kcal | 14 g | 60 g | 14 g |
 Nasi kerabu | 1 set nasi biru dengan ulam, kerisik dan sambal, tanpa ayam atau ikan | 350 kcal | 7 g | 70 g | 5 g |
 Pasembur (rojak mamak) | 1 pinggan dengan cucur, tauhu, telur dan kuah | 680 kcal | 24 g | 70 g | 33 g |
 Rojak buah | 1 pinggan buah dengan kuah rojak dan kacang | 250 kcal | 5 g | 45 g | 6 g |
 Karipap | 1 biji, inti kentang | 130 kcal | 2 g | 17 g | 6 g |
 Pisang goreng | 1 keping | 130 kcal | 1 g | 24 g | 3 g |
 Keropok lekor | 1 hidangan hirisan goreng dengan sos cili | 250 kcal | 10 g | 35 g | 8 g |
 Otak-otak | 5 batang bakar, gaya Muar | 200 kcal | 14 g | 10 g | 12 g |
 Maggi goreng | 1 pinggan mamak dengan telur dan sayur | 650 kcal | 16 g | 75 g | 32 g |
 Sirap bandung | 1 gelas (kira-kira 250 ml) | 190 kcal | 12 g | 22 g | 7 g |
 Teh O ais limau | 1 gelas tinggi dengan ais (kira-kira 400 ml) | 100 kcal | 0 g | 25 g | 0 g |
 Ais kacang (ABC) | 1 mangkuk gerai | 250 kcal | 4 g | 50 g | 4 g |
 Popia basah (popiah)薄饼 | 1 gulung | 200 kcal | 7 g | 27 g | 7 g |
 Hokkien mee KL福建炒面 | 1 pinggan dengan daging babi, udang dan minyak babi rangup | 610 kcal | 18 g | 75 g | 26 g |
 Nasi ayam claypot瓦煲鸡饭 | 1 periuk seorang dengan ayam dan sosej Cina | 740 kcal | 32 g | 90 g | 27 g |
 Kuey teow ayam Ipoh (kai si hor fun)怡保鸡丝河粉 | 1 mangkuk dengan ayam carik dan udang | 400 kcal | 20 g | 55 g | 11 g |
 Kuih lapis | 1 keping | 90 kcal | 1 g | 20 g | 1 g |
 Onde-onde | 5 biji | 150 kcal | 2 g | 33 g | 1 g |
 Nasi goreng pattaya | 1 pinggan dengan ayam, dibalut telur | 780 kcal | 28 g | 95 g | 32 g |
 Bihun goreng | 1 pinggan | 430 kcal | 11 g | 60 g | 17 g |
 Kuey teow kungfu (wat tan hor)滑蛋河粉 | 1 pinggan dengan kuah telur, daging dan makanan laut | 690 kcal | 21 g | 83 g | 30 g |
 Mee udang (Hokkien mee Penang)虾面 | 1 mangkuk dengan udang dan taugeh dalam sup | 290 kcal | 19 g | 49 g | 2 g |
Kalori makanan Singapura
Aplikasi kira kalori untuk makanan Singapura| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi ayam Hainan海南鸡饭 | 1 pinggan dengan ayam stim, nasi ayam, cili dan halia | 560 kcal | 28 g | 80 g | 14 g |
 Roti bakar kayaKaya toast | 1 set: 1 hidangan roti bakar kaya mentega dan 2 biji telur separuh masak, tanpa minuman | 510 kcal | 18 g | 41 g | 30 g |
 Ketam cili辣椒螃蟹 | Bahagian 1 orang (1/3 daripada ketam 1 kg), isi dan kuah, tanpa mantou | 330 kcal | 22 g | 18 g | 18 g |
 Bak chor mee肉脞面 | 1 mangkuk, kering (mee pok), dengan daging babi cincang dan bebola daging | 510 kcal | 20 g | 57 g | 23 g |
 Carrot cake goreng (chai tow kway)菜头粿 | 1 pinggan, versi putih, digoreng dengan telur | 470 kcal | 12 g | 42 g | 28 g |
 Hokkien mee udang福建虾面 | 1 pinggan dengan udang, sotong, telur, sambal dan limau | 650 kcal | 24 g | 59 g | 35 g |
 Mi bebola ikan鱼圆面 | 1 mangkuk, kering, dengan bebola ikan dan kek ikan | 450 kcal | 18 g | 59 g | 14 g |
 Kopi | 1 cawan (kira-kira 200 ml) dengan susu pekat | 150 kcal | 1 g | 27 g | 4 g |
 Orh luak (telur dadar tiram)蚝煎 | 1 pinggan kecil gerai dengan sos cili | 540 kcal | 20 g | 32 g | 37 g |
 Nasi itik鸭饭 | 1 pinggan itik panggang dengan nasi dan kuah | 670 kcal | 24 g | 99 g | 20 g |
 Bihun sup ikan鱼片米粉汤 | 1 mangkuk dengan hirisan ikan dan bihun tebal | 350 kcal | 22 g | 48 g | 8 g |
 Bihun satay沙爹米粉 | 1 pinggan dengan makanan laut, daging babi dan kuah satay | 700 kcal | 30 g | 80 g | 29 g |
 Chwee kueh水粿 | 5 biji dengan chai poh dan cili | 280 kcal | 4 g | 42 g | 11 g |
 Kway chap粿汁 | 1 set dengan kuey teow, daging babi masak kicap, usus, telur dan tauhu | 650 kcal | 33 g | 70 g | 26 g |
 Lor mee卤面 | 1 mangkuk dengan daging babi masak kicap, telur dan kuah | 380 kcal | 15 g | 55 g | 11 g |
 Mee siam | 1 mangkuk dengan kuah, telur dan tauhu kering | 690 kcal | 28 g | 92 g | 24 g |
Kalori makanan Indonesia
Aplikasi kira kalori untuk makanan Indonesia| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi goreng | 1 pinggan dengan ayam carik dan kerupuk, tanpa telur | 550 kcal | 15 g | 76 g | 20 g |
 Rendang | 1 ketul rendang daging bersama rempahnya, tanpa nasi | 200 kcal | 22 g | 8 g | 9 g |
 Nasi Padang | 1 pinggan: nasi dengan rendang, gulai nangka, pucuk ubi dan sambal | 700 kcal | 30 g | 90 g | 24 g |
 Bakso | 1 mangkuk dengan 5 biji bebola daging, mi dan sup | 450 kcal | 21 g | 64 g | 13 g |
 Gado-gado | 1 pinggan dengan kuah kacang, telur, tauhu, tempe dan lontong | 450 kcal | 18 g | 55 g | 18 g |
 Soto ayam | 1 mangkuk dengan ayam carik dan separuh biji telur, serta 1 pinggan nasi | 480 kcal | 25 g | 60 g | 15 g |
 Martabak manis | 1 potong (1/8 daripada sekuali coklat dan keju) | 270 kcal | 6 g | 37 g | 11 g |
 Ayam geprek | 1 pinggan: 1 ketul ayam goreng dengan sambal dan 1 hidangan nasi | 700 kcal | 33 g | 70 g | 32 g |
 Ayam penyet | 1 pinggan: 1 ketul ayam goreng dengan sambal, nasi, tempe, tauhu dan ulam | 750 kcal | 48 g | 72 g | 30 g |
 Mie ayam | 1 mangkuk dengan ayam, sayur dan sup | 460 kcal | 28 g | 47 g | 18 g |
 Nasi uduk | 1 pinggan dengan telur dadar, tempe orek, bihun goreng, sambal dan kerupuk | 700 kcal | 25 g | 66 g | 37 g |
 Bubur ayam IndonesiaBubur ayam | 1 mangkuk dengan ayam carik, cakoi, kerupuk dan kicap | 420 kcal | 16 g | 57 g | 14 g |
 Pempek | 1 pempek kapal selam (berisi telur) dengan cuko, mi dan timun | 380 kcal | 9 g | 65 g | 9 g |
 Rawon | 1 mangkuk rawon dengan 1 pinggan nasi dan taugeh | 460 kcal | 21 g | 74 g | 9 g |
 Siomay | 1 pinggan: 3 ladu ikan, tauhu, kentang, kubis dan peria dengan kuah kacang | 450 kcal | 19 g | 58 g | 16 g |
 Gudeg | 1 pinggan: nasi, gudeg nangka, krecek, telur dan areh | 630 kcal | 18 g | 81 g | 25 g |
 Es teh manis (teh ais manis)Es teh manis | 1 gelas, kira-kira 300 ml dengan ais | 100 kcal | 0 g | 25 g | 0 g |
Kalori makanan Thai
Aplikasi kira kalori untuk makanan Thai| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Pad thaiผัดไทย | 1 pinggan dengan udang dan telur | 550 kcal | 22 g | 67 g | 21 g |
 Khao man gaiข้าวมันไก่ | 1 pinggan dengan ayam rebus, nasi ayam, sos dan sup | 600 kcal | 24 g | 64 g | 27 g |
 Som tamส้มตำ | 1 pinggan som tam thai dengan kacang tanah dan udang kering | 150 kcal | 6 g | 22 g | 4 g |
 Pad kra paoผัดกะเพรา | 1 pinggan daging babi cincang dengan daun ruku-ruku di atas nasi, tanpa telur | 580 kcal | 26 g | 66 g | 24 g |
 Tom yam udangต้มยำกุ้ง | 1 mangkuk tom yam udang jernih (nam sai) | 150 kcal | 16 g | 10 g | 5 g |
 Kari hijau Thaiแกงเขียวหวาน | 1 pinggan nasi dengan kari hijau ayam | 480 kcal | 22 g | 65 g | 15 g |
 Pulut manggaข้าวเหนียวมะม่วง | 1 pinggan dengan 1 biji mangga masak, pulut manis dan kuah santan | 500 kcal | 6 g | 92 g | 12 g |
 Teh susu Thaiชาเย็น | 1 gelas, 16 oz dengan ais | 250 kcal | 5 g | 42 g | 7 g |
 Nasi goreng Thai (khao pad)ข้าวผัด | 1 pinggan nasi goreng babi dengan telur | 550 kcal | 24 g | 65 g | 22 g |
 Mi bot Thai (boat noodles)ก๋วยเตี๋ยวเรือ | 1 mangkuk biasa dengan daging babi, bebola daging dan kuey teow halus (sen lek) | 350 kcal | 20 g | 40 g | 12 g |
 Larb (kerabu daging cincang Thai)ลาบ | 1 pinggan larb moo (babi cincang), tanpa pulut | 260 kcal | 25 g | 13 g | 12 g |
 Moo ping (sate babi Thai)หมูปิ้ง | 3 cucuk dengan 1 bungkus pulut (kira-kira 120 g) | 530 kcal | 25 g | 61 g | 21 g |
Kalori makanan Filipina
Aplikasi kira kalori untuk makanan Filipina| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Adobo ayamChicken adobo | 2 ketul ayam dengan kuah dan 1 cawan nasi | 550 kcal | 35 g | 55 g | 21 g |
 Sinigang na baboy | 1 mangkuk dengan daging babi dan sayur, tanpa nasi | 350 kcal | 22 g | 12 g | 24 g |
 Sisig | 1 pinggan panas dengan telur, tanpa nasi | 500 kcal | 28 g | 8 g | 40 g |
 Pancit canton | 1 pinggan, kira-kira 1.5 cawan | 450 kcal | 18 g | 55 g | 18 g |
 Tapsilog | 1 pinggan dengan tapa daging, 1 cawan nasi goreng bawang putih dan 1 biji telur goreng | 720 kcal | 36 g | 72 g | 32 g |
 Halo-halo | 1 gelas biasa dengan leche flan dan ube halaya | 420 kcal | 7 g | 78 g | 9 g |
 Lumpia shanghai | 5 batang, tanpa sos cicah | 330 kcal | 11 g | 30 g | 18 g |
 Lechon kawali | 1 hidangan babi (kira-kira 100 g) dengan 1 cawan nasi dan sos hati | 750 kcal | 23 g | 54 g | 48 g |
 Kare-kare | 1 mangkuk kare-kare ekor lembu dengan bagoong, serta 1 cawan nasi | 630 kcal | 36 g | 60 g | 28 g |
 Ayam inasalChicken inasal | 1 suku bahagian peha (paa) dengan 1 cawan nasi | 600 kcal | 43 g | 47 g | 26 g |
Kalori makanan Vietnam
Aplikasi kira kalori untuk makanan Vietnam| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Pho boPhở bò | 1 mangkuk biasa dengan daging lembu dan sup | 450 kcal | 28 g | 55 g | 13 g |
 Banh miBánh mì | 1 banh mi thit dengan daging babi sejuk dan pâté | 450 kcal | 19 g | 52 g | 18 g |
 Bun chaBún chả | 1 set dengan bihun, daging babi bakar, sos cicah dan herba | 550 kcal | 28 g | 55 g | 24 g |
 Com tamCơm tấm | 1 pinggan dengan chop daging babi bakar, nasi beras hancur, minyak daun bawang dan sos ikan | 600 kcal | 30 g | 70 g | 22 g |
 Goi cuonGỏi cuốn | 2 gulung dengan sos cicah kacang hoisin | 200 kcal | 12 g | 28 g | 5 g |
 Bun bo HueBún bò Huế | 1 mangkuk dengan daging betis lembu, kaki babi dan cha | 550 kcal | 32 g | 55 g | 22 g |
 Banh xeoBánh xèo | 1 keping sederhana gaya selatan dengan herba dan sos ikan | 400 kcal | 14 g | 42 g | 20 g |
 Ca phe sua daCà phê sữa đá | 1 gelas dengan kira-kira 2 sudu besar susu pekat | 130 kcal | 3 g | 22 g | 3 g |
 Bun thit nuongBún thịt nướng | 1 mangkuk dengan daging babi bakar, bihun, herba, kacang dan sos ikan | 570 kcal | 26 g | 66 g | 22 g |
 Banh cuon (kuey teow gulung Vietnam)Bánh cuốn | 1 pinggan (kira-kira 8 gulung) dengan sos ikan, tanpa sosej babi | 410 kcal | 10 g | 53 g | 17 g |
 Xoi (pulut Vietnam)Xôi | 1 bungkus xôi mặn dengan sosej Cina, serunding babi, sosej babi dan minyak daun bawang | 610 kcal | 17 g | 87 g | 22 g |
Kalori makanan Hong Kong
Aplikasi kira kalori untuk makanan Hong Kong| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi char siu叉燒飯 | 1 pinggan dengan char siu, sos dan sayur hijau | 700 kcal | 26 g | 91 g | 25 g |
 Mi sup wantan雲吞麵 | 1 mangkuk kecil dengan 4 wantan, mi dan sup | 360 kcal | 20 g | 46 g | 11 g |
 Teh susu Hong Kong港式奶茶 | 1 cawan (250 ml), panas, dengan susu sejat dan 2 sudu teh gula | 130 kcal | 5 g | 15 g | 6 g |
 Tart telur蛋撻 | 1 biji tart telur (saiz kedai roti) | 200 kcal | 4 g | 22 g | 11 g |
 Siu mai燒賣 | 1 bakul (4 biji) | 210 kcal | 12 g | 11 g | 13 g |
 Roti nanas (bolo bao)菠蘿包 | 1 biji roti | 290 kcal | 7 g | 42 g | 10 g |
 Har gow (ladu udang)蝦餃 | 1 bakul (4 biji) | 180 kcal | 8 g | 20 g | 7 g |
 Cheung fun (chee cheong fun dim sum)腸粉 | 1 pinggan cheung fun udang (3 gulung) dengan kicap manis | 230 kcal | 8 g | 39 g | 4 g |
Kalori makanan Taiwan
Aplikasi kira kalori untuk makanan Taiwan| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Lu rou fan (nasi babi kicap)滷肉飯 | 1 mangkuk sederhana | 550 kcal | 15 g | 78 g | 20 g |
 Mi sup daging lembu Taiwan牛肉麵 | 1 mangkuk dengan mi, daging lembu dan sup | 850 kcal | 42 g | 90 g | 35 g |
 Bubble tea (teh susu mutiara)珍珠奶茶 | 1 cawan besar (700 ml), gula penuh, dengan mutiara | 650 kcal | 3 g | 110 g | 21 g |
 Xiao long bao (ladu sup)小籠包 | 1 bakul (10 biji) | 530 kcal | 21 g | 37 g | 32 g |
 Ayam goreng kepingan Taiwan雞排 | 1 keping | 630 kcal | 45 g | 35 g | 35 g |
 Lempeng daun bawang Taiwan蔥油餅 | 1 keping, kira-kira 120 g | 430 kcal | 7 g | 46 g | 25 g |
 Gua bao (pau perut babi)刈包 | 1 biji dengan perut babi berlemak masak kicap | 440 kcal | 14 g | 40 g | 25 g |
Kalori makanan Jepun
Aplikasi kira kalori untuk makanan Jepun| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Ramen tonkotsu豚骨ラーメン | 1 mangkuk dengan chashu, telur dan semua supnya | 700 kcal | 28 g | 80 g | 30 g |
 Gyudon (nasi daging lembu)牛丼 | 1 mangkuk biasa (namimori) | 630 kcal | 20 g | 88 g | 24 g |
 Onigiri (nasi kepal)おにぎり | 1 onigiri berinti salmon | 180 kcal | 5 g | 38 g | 1 g |
 Kari katsuカツカレー | 1 pinggan dengan kepingan daging babi, kuah kari dan nasi | 1050 kcal | 35 g | 130 g | 44 g |
 Nigiri salmonサーモン握り | 1 ketul | 60 kcal | 3 g | 7 g | 2 g |
 Karaage (ayam goreng Jepun)唐揚げ | 5 ketul | 400 kcal | 31 g | 17 g | 24 g |
 Sup miso味噌汁 | 1 mangkuk dengan tauhu dan wakame | 40 kcal | 3 g | 3 g | 2 g |
 Mi udon supうどん | 1 mangkuk kake udon (udon kosong dalam kuah) | 300 kcal | 10 g | 63 g | 1 g |
Kalori makanan Korea
Aplikasi kira kalori untuk makanan Korea| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Bibimbap비빔밥 | 1 mangkuk dengan daging lembu, telur dan gochujang | 640 kcal | 31 g | 85 g | 19 g |
 Kimchi jjigae김치찌개 | 1 mangkuk jjigae dengan daging babi dan tauhu (tanpa nasi) | 240 kcal | 15 g | 12 g | 15 g |
 Tteokbokki떡볶이 | 1 hidangan gerai tepi jalan dengan kek ikan | 440 kcal | 11 g | 78 g | 9 g |
 Ayam goreng Korea후라이드 치킨 | 4 hingga 5 ketul, goreng biasa (kira-kira 200 g tanpa tulang) | 600 kcal | 43 g | 33 g | 33 g |
 Bulgogi불고기 | 1 hidangan bulgogi daging lembu dengan 1 mangkuk nasi | 690 kcal | 40 g | 87 g | 20 g |
 Gimbap김밥 | 1 gulung (8 hingga 10 potong) | 320 kcal | 11 g | 46 g | 10 g |
 Japchae잡채 | 1 pinggan sebagai hidangan utama | 290 kcal | 9 g | 49 g | 7 g |
 Samgyeopsal삼겹살 | 200 g perut babi panggang dengan balutan daun salad dan ssamjang | 990 kcal | 47 g | 10 g | 84 g |
 Jjajangmyeon (mi kicap hitam Korea)짜장면 | 1 mangkuk restoran | 800 kcal | 20 g | 134 g | 20 g |
 Sundubu jjigae (rebusan tauhu lembut Korea)순두부찌개 | 1 periuk rebusan makanan laut dengan telur (tanpa nasi) | 300 kcal | 32 g | 9 g | 15 g |
Kalori makanan India
Aplikasi kira kalori untuk makanan India| Hidangan | Saiz hidangan | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi biryani ayamचिकन बिरयानी | 1 pinggan dengan 2 ketul ayam | 600 kcal | 28 g | 70 g | 22 g |
 Thosai masalaमसाला डोसा | 1 keping thosai dengan inti kentang | 350 kcal | 8 g | 50 g | 13 g |
 Dal tadkaदाल तड़का | 1 mangkuk (katori) | 200 kcal | 8 g | 22 g | 9 g |
 Butter chickenबटर चिकन | 1 mangkuk restoran (tanpa naan atau nasi) | 400 kcal | 28 g | 12 g | 27 g |
 Chole bhatureछोले भटूरे | 1 pinggan: 2 bhature dengan 1 mangkuk chole | 650 kcal | 18 g | 80 g | 30 g |
 Idli sambarइडली सांभर | 2 biji idli dengan 1 mangkuk sambar | 250 kcal | 10 g | 43 g | 5 g |
 Samosaसमोसा | 1 samosa kentang bersaiz sederhana | 280 kcal | 5 g | 30 g | 16 g |
 Masala chaiमसाला चाय | 1 cawan dengan susu dan 2 sudu teh gula | 90 kcal | 2 g | 14 g | 3 g |
 Capati (roti)चपाती | 2 keping capati dengan 1 mangkuk sabzi sayur campur | 340 kcal | 10 g | 44 g | 14 g |
 Paneer butter masalaपनीर बटर मसाला | 1 mangkuk restoran (tanpa naan atau nasi) | 500 kcal | 19 g | 17 g | 40 g |
 Pohaपोहा | 1 pinggan kanda poha dengan kacang tanah | 330 kcal | 9 g | 39 g | 15 g |
Cara kami menganggar nilai ini
Setiap nilai ialah anggaran biasa untuk satu hidangan biasa. Kami berasaskan resipi standard, saiz hidangan tempatan dan data komposisi makanan yang diterbitkan, seperti jadual komposisi makanan kebangsaan. Hidangan sebenar berbeza mengikut tukang masak, saiz hidangan dan jumlah minyak, santan dan gula, jadi setiap halaman hidangan juga menunjukkan julat yang realistik. Halaman ini ialah maklumat umum, bukan nasihat perubatan atau pemakanan.
Baca tentang sumber angka kami
Kemas kini terakhir:
Tak perlu semak jadual. Ambil gambar pinggan anda.
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar apa-apa hidangan dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.