Kalori Laksa Sarawak
Bihun dalam kuah berempah daripada pes laksa, stok udang dan sedikit santan, dihidang dengan ayam carik, udang, telur dadar hiris dan taugeh, bersama sambal belacan dan limau di tepi.
Jawapan ringkas
Sehidang Laksa Sarawak biasa (1 mangkuk dengan ayam, udang dan telur dadar) mengandungi kira-kira 470 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 380 hingga 620 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 470 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbohidrat
- 55 g
- Lemak
- 17 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 mangkuk dengan ayam, udang dan telur dadar, kira-kira 500 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 470 kcal | 100% |
| Protein | 24 g | 20% |
| Karbohidrat | 55 g | 47% |
| Lemak | 17 g | 33% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Mangkuk kecil | 380 kcal |
| Spesial dengan udang tambahan | 560 kcal |
| Tinggalkan separuh kuah | 400 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Pes laksa ditumis dengan minyak, dan sedikit santan dimasukkan ke dalam kuah.
- Bihun memberi kebanyakan karbohidrat.
- Udang, ayam dan telur dadar menambah protein, dan telur dadar hiris menambah sedikit lemak.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Tinggalkan sedikit kuah dalam mangkuk.
- Minta lebih taugeh dan kurang bihun.
- Ambil kurang sambal belacan. Ia masin dan selalunya berminyak.
Cara merekod Laksa Sarawak dalam Nibbs
Ambil gambar dari atas supaya Nibbs dapat melihat bihun, udang, ayam dan telur dadar hiris. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Laksa Sarawak
Berapa kalori dalam laksa Sarawak?
Semangkuk laksa Sarawak dengan ayam, udang dan telur dadar mengandungi kira-kira 470 kcal. Kebanyakan mangkuk berada antara 380 hingga 620 kcal. Semangkuk spesial dengan udang tambahan mengandungi kira-kira 560 kcal.
Mana lebih tinggi kalori, laksa Sarawak atau laksa kari?
Laksa kari biasanya lebih tinggi. Semangkuk laksa kari mengandungi kira-kira 550 kcal kerana kuahnya ada lebih banyak santan. Semangkuk laksa Sarawak kira-kira 470 kcal.
Jejak Laksa Sarawak dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
