Kalori Chee cheong fun
猪肠粉
Gulungan kuey teow kukus yang dipotong dan dihidang dengan sos manis, sos cili, bijan dan bawang goreng. Gerai di Ipoh juga menghidangkannya dengan kuah cendawan dan daging babi cincang.
Jawapan ringkas
Sehidang Chee cheong fun biasa (1 pinggan dengan sos manis, sos cili dan bijan) mengandungi kira-kira 330 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 250 hingga 480 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 330 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbohidrat
- 58 g
- Lemak
- 8 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 pinggan dengan sos manis, sos cili dan bijan, kira-kira 250 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 330 kcal | 100% |
| Protein | 6 g | 7% |
| Karbohidrat | 58 g | 71% |
| Lemak | 8 g | 22% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Gaya Ipoh dengan kuah cendawan dan daging babi cincang | 400 kcal |
| Dengan yong tau foo (bebola ikan dan tauhu sumbat) | 470 kcal |
| Pinggan kecil | 240 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Gulungan kuey teow kebanyakannya kanji, jadi ia memberi kebanyakan kalori.
- Sos manis dibuat dengan gula dan tepung, dan sepinggan selalunya ada 2 hingga 3 sudu besar sos.
- Bawang goreng, minyak bawang dan bijan menambah lemak.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Minta kurang sos manis, atau letak di tepi.
- Tak payah bawang goreng dan minyak bawang.
- Tambah bebola ikan atau tauhu untuk protein, bukan pinggan kedua.
Cara merekod Chee cheong fun dalam Nibbs
Ambil gambar sebelum anda tuang sos tambahan, kemudian taip apa-apa yong tau foo yang anda tambah supaya Nibbs mengiranya. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Chee cheong fun
Berapa kalori dalam chee cheong fun?
Sepinggan chee cheong fun dengan sos manis, sos cili dan bijan mengandungi kira-kira 330 kcal. Kebanyakan pinggan berada antara 250 hingga 480 kcal. Chee cheong fun gaya Ipoh dengan kuah cendawan kira-kira 400 kcal.
Adakah chee cheong fun sihat?
Chee cheong fun dikukus, jadi gulungannya sendiri rendah lemak. Ia juga rendah protein dan serat, dan sos manis menambah gula. Menambah bebola ikan atau tauhu menjadikannya hidangan yang lebih seimbang.
Jejak Chee cheong fun dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
