Kalori Moo ping (sate babi Thai)
หมูปิ้ง
Daging bahu babi yang diperap dengan bawang putih, akar ketumbar, gula melaka dan santan, dibakar di atas arang dan dimakan dengan pulut, selalunya untuk sarapan.
Jawapan ringkas
Sehidang Moo ping (sate babi Thai) biasa (3 cucuk dengan 1 bungkus pulut (kira-kira 120 g)) mengandungi kira-kira 530 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 400 hingga 750 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 530 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbohidrat
- 61 g
- Lemak
- 21 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 3 cucuk dengan 1 bungkus pulut (kira-kira 120 g), kira-kira 225 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 530 kcal | 100% |
| Protein | 25 g | 19% |
| Karbohidrat | 61 g | 46% |
| Lemak | 21 g | 35% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| 1 cucuk sahaja | 100 kcal |
| 3 cucuk tanpa pulut | 300 kcal |
| 5 cucuk dengan 1 bungkus pulut | 730 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Daging babi ini bahagian yang berlemak, dan banyak lemak kekal dalam daging selepas dibakar.
- Perapannya ada gula melaka dan santan, jadi setiap cucuk ada sedikit gula.
- Sebungkus pulut menambah kira-kira 230 kcal.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Pilih 2 cucuk dan tambah telur rebus atau susu soya untuk protein.
- Makan separuh pulut sahaja.
- Pilih cucuk yang kurang lemak.
Cara merekod Moo ping (sate babi Thai) dalam Nibbs
Catat bilangan cucuk dan bungkus pulut, contohnya 3 moo ping dan 1 pulut. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Moo ping (sate babi Thai)
Berapa kalori dalam moo ping?
Secucuk moo ping ada kira-kira 100 kcal. Dengan 1 bungkus pulut, 3 cucuk ada kira-kira 530 kcal. Kebanyakan hidangan antara 400 hingga 750 kcal.
Berapa kalori dalam sebungkus pulut?
Sebungkus pulut (kira-kira 120 g) ada kira-kira 230 kcal. Pulut masak ada lebih banyak kalori setiap gram berbanding nasi wangi, jadi bungkusan kecil pun ada lebih banyak kalori daripada yang disangka.
Jejak Moo ping (sate babi Thai) dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
