Kalori Sinigang na baboy
Sup asam jawa yang masam dengan daging babi, lobak putih, kangkung, kacang panjang, keladi dan tomato.
Jawapan ringkas
Sehidang Sinigang na baboy biasa (1 mangkuk dengan daging babi dan sayur, tanpa nasi) mengandungi kira-kira 350 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 250 hingga 550 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 350 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbohidrat
- 12 g
- Lemak
- 24 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 mangkuk dengan daging babi dan sayur, tanpa nasi, kira-kira 450 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 350 kcal | 100% |
| Protein | 22 g | 25% |
| Karbohidrat | 12 g | 14% |
| Lemak | 24 g | 61% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Dengan 1 cawan nasi | 560 kcal |
| Dengan perut babi (liempo) | 480 kcal |
| Sinigang na hipon (udang, bukannya babi) | 180 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Potongan daging babi menentukan kebanyakan kalori, dan perut babi jauh lebih berlemak daripada tulang rusuk atau bahu.
- Kuahnya sendiri ringan, tetapi lemak daripada daging babi terapung di atasnya.
- Keladi (gabi) menambah sedikit kanji, dan kebanyakan orang makan sup ini dengan nasi.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Pilih potongan tanpa lemak seperti kasim atau tulang rusuk, bukannya liempo.
- Buang lemak di permukaan sup.
- Makan lebih banyak kangkung dan lobak, dan kurang lemak babi.
Cara merekod Sinigang na baboy dalam Nibbs
Taip potongan daging babi dalam sup itu, kerana kandungan lemak liempo dan tulang rusuk sangat berbeza. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Sinigang na baboy
Berapa kalori dalam sinigang na baboy?
Semangkuk sinigang na baboy dengan daging babi dan sayur mengandungi kira-kira 350 kcal tanpa nasi. Kebanyakan mangkuk berada antara 250 hingga 550 kcal, bergantung pada potongan daging babi. Dengan secawan nasi, hidangan itu kira-kira 560 kcal.
Adakah sinigang rendah kalori?
Kuah dan sayurnya rendah kalori. Kebanyakan kalori datang daripada daging babi dan nasi. Sinigang juga boleh tinggi natrium jika anda menambah banyak sos ikan atau perencah sup.
Jejak Sinigang na baboy dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
