Kalori Tteokbokki

떡볶이

Kek beras yang kenyal dan kek ikan yang dimasak dalam sos gochujang manis pedas, dijual di gerai tepi jalan dan kedai snek.

Jawapan ringkas

Sehidang Tteokbokki biasa (1 hidangan gerai tepi jalan dengan kek ikan) mengandungi kira-kira 440 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 300 hingga 600 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.

Kalori: 440 kcal
Protein: 11 g
Karbohidrat: 78 g
Lemak: 9 g

Fakta pemakanan sehidang

Saiz hidangan: 1 hidangan gerai tepi jalan dengan kek ikan, kira-kira 300 g.

Nutrien	Jumlah	Peratus kalori
Kalori	440 kcal	100%
Protein	11 g	10%
Karbohidrat	78 g	71%
Lemak	9 g	19%

Kalori dalam versi yang biasa

Versi	Kalori biasa
Tteokbokki keju	520 kcal
Tteokbokki rosé (sos krim)	550 kcal
Rabokki (dengan mi ramyeon)	600 kcal

Apa yang menentukan kalorinya

Kek beras ialah kanji padat, kira-kira 220 kcal setiap 100 g.
Sosnya dibuat dengan gochujang, gula dan selalunya sirap jagung, jadi ia menambah gula.
Keju, ramyeon atau sos krim menambah kira-kira 80 hingga 160 kcal.

Cara menjadikannya lebih ringan

Pesan versi biasa, bukannya keju atau rosé.
Kongsi satu hidangan, dan makan kek ikan dan kubis dahulu.
Tidak perlu twigim goreng yang selalunya dicicah dalam sos.

Cara merekod Tteokbokki dalam Nibbs

Tunjukkan seluruh hidangan dalam gambar atau catat berapa ketul kek beras yang anda makan, kerana sos menyembunyikan bilangan ketul dalam mangkuk. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.

Soalan tentang kalori Tteokbokki

Berapa kalori dalam tteokbokki?

Sehidang tteokbokki gerai tepi jalan dengan kek ikan mengandungi kira-kira 440 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 300 hingga 600 kcal. Keju, ramyeon atau sos krim menaikkan jumlahnya.