Kalori Bun cha

Bún chả

Patty daging babi bakar dan perut babi dalam sos cicah sos ikan masam manis, dihidang dengan bihun dan herba segar. Ia hidangan istimewa Hanoi.

Jawapan ringkas

Sehidang Bun cha biasa (1 set dengan bihun, daging babi bakar, sos cicah dan herba) mengandungi kira-kira 550 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 420 hingga 750 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.

Kalori: 550 kcal
Protein: 28 g
Karbohidrat: 55 g
Lemak: 24 g

Fakta pemakanan sehidang

Saiz hidangan: 1 set dengan bihun, daging babi bakar, sos cicah dan herba, kira-kira 450 g.

Nutrien	Jumlah	Peratus kalori
Kalori	550 kcal	100%
Protein	28 g	20%
Karbohidrat	55 g	40%
Lemak	24 g	39%

Kalori dalam versi yang biasa

Versi	Kalori biasa
Dengan 1 popia goreng (nem ran)	670 kcal
Dengan 2 popia goreng (nem ran)	790 kcal
Patty daging babi cincang sahaja, tanpa perut babi	470 kcal

Apa yang menentukan kalorinya

Perut babi bakar sangat berlemak.
Sos cicahnya mengandungi gula, dan anda mengambil sedikit dalam setiap suapan.
Popia goreng (nem ran) ialah lauk sampingan biasa dan menambah kira-kira 100 hingga 150 kcal setiap satu.

Cara menjadikannya lebih ringan

Ambil lebih banyak patty daging babi cincang dan kurang perut babi.
Makan daging dan bihun tanpa minum sos cicahnya.
Tidak perlu popia goreng, atau kongsi satu.

Cara merekod Bun cha dalam Nibbs

Rekod popia goreng sebagai item berasingan, dan taip berapa batang yang anda makan. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.

Soalan tentang kalori Bun cha

Berapa kalori dalam bun cha?

Satu set bun cha biasa dengan bihun, daging babi bakar dan sos cicah mengandungi kira-kira 550 kcal. Kebanyakan set berada antara 420 hingga 750 kcal. Dengan sebatang popia goreng, jumlahnya menjadi kira-kira 670 kcal.