Kalori Nasi goreng pattaya
Nasi goreng ayam yang dibalut telur dadar nipis, kemudian disiram sos tomato dan sos cili dan dihidang dengan timun.
Jawapan ringkas
Sehidang Nasi goreng pattaya biasa (1 pinggan dengan ayam, dibalut telur) mengandungi kira-kira 780 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 620 hingga 950 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 780 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbohidrat
- 95 g
- Lemak
- 32 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 pinggan dengan ayam, dibalut telur, kira-kira 400 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 780 kcal | 100% |
| Protein | 28 g | 14% |
| Karbohidrat | 95 g | 49% |
| Lemak | 32 g | 37% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Pinggan kecil | 620 kcal |
| Dengan ayam goreng di tepi | 1050 kcal |
| Kurang minyak | 700 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Nasi goreng dimasak dengan minyak, dan telur dadar digoreng dengan lebih banyak minyak.
- Sepinggan penuh mengandungi kira-kira 300 g nasi goreng.
- Sos tomato dan sos cili di atas menambah gula dan natrium.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Minta kurang minyak dan nasi sikit.
- Tak payah ayam goreng di tepi.
- Minta sos diasingkan.
Cara merekod Nasi goreng pattaya dalam Nibbs
Ambil gambar dari atas, kemudian ubah porsi jika anda tinggalkan sedikit nasi, kerana telur dadar menyembunyikan berapa banyak nasi di dalamnya. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Nasi goreng pattaya
Berapa kalori dalam nasi goreng pattaya?
Sepinggan nasi goreng pattaya dengan ayam mengandungi kira-kira 780 kcal. Kebanyakan pinggan berada antara 620 hingga 950 kcal. Sepinggan kecil kira-kira 620 kcal.
Mana lebih tinggi kalori, nasi goreng pattaya atau nasi goreng?
Nasi goreng pattaya lebih tinggi. Telur dadar menambah kira-kira 150 hingga 200 kcal, jadi sepinggan kira-kira 780 kcal berbanding kira-kira 550 kcal untuk sepinggan nasi goreng tanpa telur.
Jejak Nasi goreng pattaya dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
