Kalori Bihun goreng
Bihun yang digoreng dengan kicap, bawang putih, kubis, lobak merah, taugeh dan sedikit telur atau ayam. Ia sarapan biasa di gerai dan di dulang nasi lemak.
Jawapan ringkas
Sehidang Bihun goreng biasa (1 pinggan) mengandungi kira-kira 430 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 290 hingga 650 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 430 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 60 g
- Lemak
- 17 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 pinggan, kira-kira 250 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 430 kcal | 100% |
| Protein | 11 g | 10% |
| Karbohidrat | 60 g | 55% |
| Lemak | 17 g | 35% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Bungkus kecil sarapan (kira-kira 170 g) | 290 kcal |
| Dengan telur mata | 520 kcal |
| Pinggan besar mamak (kira-kira 350 g) | 610 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Bihun menyerap minyak goreng.
- Kebanyakan kalori datang daripada bihun dan minyak, bukan sayur.
- Lauk seperti telur goreng, sambal dan ayam goreng boleh menggandakan jumlahnya.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Minta kurang minyak dan lebih sayur.
- Tambah telur rebus untuk protein, bukan lauk goreng.
- Pilih bungkus kecil jika anda juga makan kuih atau minuman manis.
Cara merekod Bihun goreng dalam Nibbs
Ambil gambar dari atas, kemudian taip lauk seperti telur goreng atau sambal supaya Nibbs menambahnya. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Bihun goreng
Berapa kalori dalam bihun goreng?
Sepinggan bihun goreng 250 g mengandungi kira-kira 430 kcal. Kebanyakan pinggan berada antara 290 hingga 650 kcal. Sebungkus kecil sarapan kira-kira 170 g mengandungi kira-kira 290 kcal.
Mana lebih rendah kalori, bihun goreng atau mee goreng?
Bihun goreng biasanya lebih rendah. Sepinggan kira-kira 430 kcal, manakala sepinggan mee goreng mamak kira-kira 580 kcal. Bihun lebih ringan daripada mee kuning, tetapi kedua-duanya bergantung pada minyak.
Jejak Bihun goreng dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
