Kalori Bihun satay

沙爹米粉

Bihun yang disiram kuah kacang satay yang pekat, manis dan pedas, dengan sotong, kerang, udang, hirisan daging babi, hati babi, tau pok dan kangkung.

Jawapan ringkas

Sehidang Bihun satay biasa (1 pinggan dengan makanan laut, daging babi dan kuah satay) mengandungi kira-kira 700 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 550 hingga 900 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.

Kalori: 700 kcal
Protein: 30 g
Karbohidrat: 80 g
Lemak: 29 g

Fakta pemakanan sehidang

Saiz hidangan: 1 pinggan dengan makanan laut, daging babi dan kuah satay, kira-kira 450 g.

Nutrien	Jumlah	Peratus kalori
Kalori	700 kcal	100%
Protein	30 g	17%
Karbohidrat	80 g	46%
Lemak	29 g	37%

Kalori dalam versi yang biasa

Versi	Kalori biasa
Kuah satay diasingkan, guna separuh	560 kcal
Pinggan besar	880 kcal
Dengan kerang dan sotong tambahan	760 kcal

Apa yang menentukan kalorinya

Kuah kacang satay memberi kebanyakan lemak dan banyak gula.
Bihun memberi kebanyakan karbohidrat.
Sotong, kerang, udang dan daging babi menambah protein.

Cara menjadikannya lebih ringan

Minta kurang kuah satay, atau minta kuah diasingkan.
Minta lebih kangkung.
Tak payah tau pok, kerana ia menyerap kuah.

Cara merekod Bihun satay dalam Nibbs

Ambil gambar dari atas sebelum anda gaul kuah, supaya Nibbs dapat melihat topping di bawahnya. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.

Soalan tentang kalori Bihun satay

Berapa kalori dalam bihun satay?

Sepinggan bihun satay mengandungi kira-kira 700 kcal. Kebanyakan pinggan berada antara 550 hingga 900 kcal, bergantung pada jumlah kuah satay. Dengan kuah diasingkan dan separuh digunakan, ia kira-kira 560 kcal.