Kalori Maggi goreng
Mi segera yang direbus, kemudian digoreng dengan telur, sayur, tauhu goreng dan kentang dalam sos manis pedas daripada cili, sos tomato dan kicap. Ia kegemaran lewat malam di kedai mamak.
Jawapan ringkas
Sehidang Maggi goreng biasa (1 pinggan mamak dengan telur dan sayur) mengandungi kira-kira 650 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 500 hingga 900 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 650 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbohidrat
- 75 g
- Lemak
- 32 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 pinggan mamak dengan telur dan sayur, kira-kira 330 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 650 kcal | 100% |
| Protein | 16 g | 10% |
| Karbohidrat | 75 g | 46% |
| Lemak | 32 g | 44% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Dengan telur mata di atas | 740 kcal |
| Maggi goreng ayam | 760 kcal |
| Kurang minyak | 580 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Mi segera sudah digoreng sebelum dibungkus, jadi ia sudah ada lemak sebelum tukang masak menambah minyak.
- Minyak kuali, sos tomato, sos cili dan kicap manis menambah lemak dan gula.
- Telur mata di atas menambah kira-kira 90 kcal, dan ayam goreng menambah lebih lagi.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Minta kurang minyak.
- Minta lebih sayur.
- Ambil telur separuh masak di tepi, bukan telur mata di atas.
Cara merekod Maggi goreng dalam Nibbs
Taip Maggi goreng bersama tambahannya, contohnya Maggi goreng telur mata, supaya Nibbs turut mengira telur mata. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Maggi goreng
Berapa kalori dalam Maggi goreng?
Sepinggan Maggi goreng mamak dengan telur dan sayur mengandungi kira-kira 650 kcal. Kebanyakan pinggan berada antara 500 hingga 900 kcal. Telur mata di atas menjadikannya kira-kira 740 kcal.
Mana lebih tinggi kalori, Maggi goreng atau mee goreng mamak?
Maggi goreng biasanya sedikit lebih tinggi. Sepinggan kira-kira 650 kcal, manakala mee goreng mamak kira-kira 580 kcal. Mi segera digoreng sekali di kilang dan sekali lagi dalam kuali.
Berapa kalori dalam Maggi goreng buatan sendiri?
Ia bergantung pada minyak dan tambahannya. Sebungkus mi segera yang digoreng dengan sebiji telur dan sedikit minyak biasanya kira-kira 450 hingga 550 kcal. Imbas kod bar pada bungkusan dalam Nibbs, kemudian tambah telur dan minyak.
Jejak Maggi goreng dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
