Kalori Kway chap
粿汁
Kepingan kuey teow lebar dan licin dalam sup kicap herba yang gelap, dihidang dengan perut babi masak kicap, usus babi, telur masak kicap dan tauhu.
Jawapan ringkas
Sehidang Kway chap biasa (1 set dengan kuey teow, daging babi masak kicap, usus, telur dan tauhu) mengandungi kira-kira 650 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 500 hingga 850 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 650 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbohidrat
- 70 g
- Lemak
- 26 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 set dengan kuey teow, daging babi masak kicap, usus, telur dan tauhu, kira-kira 610 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 650 kcal | 100% |
| Protein | 33 g | 20% |
| Karbohidrat | 70 g | 43% |
| Lemak | 26 g | 36% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Daging tanpa lemak, telur dan tauhu, tanpa usus atau perut babi | 500 kcal |
| Dengan perut babi masak kicap tambahan | 760 kcal |
| Kuey teow dan sup sahaja | 300 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Perut babi masak kicap dan usus berlemak dan memberi kebanyakan lemak.
- Kepingan kuey teow memberi kebanyakan karbohidrat.
- Kuah kicap dan sup sangat tinggi natrium, lebih daripada 2,000 mg satu set.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Pilih daging tanpa lemak, telur dan tauhu, bukan perut babi dan usus.
- Tinggalkan kebanyakan sup.
- Kongsi lauk dengan semua di meja.
Cara merekod Kway chap dalam Nibbs
Lauk kway chap selalu dikongsi, jadi taip apa yang anda makan sahaja, contohnya kway chap dengan 1 telur, tauhu dan 3 keping perut babi. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Kway chap
Berapa kalori dalam kway chap?
Satu set kway chap dengan kuey teow, daging babi masak kicap, usus, telur dan tauhu mengandungi kira-kira 650 kcal. Kebanyakan set berada antara 500 hingga 850 kcal, bergantung pada bahagian yang anda pilih.
Adakah kway chap tinggi kolesterol?
Ya. Usus, perut babi dan telur masak kicap menjadikan satu set tinggi kolesterol dan lemak tepu, dan supnya sangat tinggi natrium. Daging tanpa lemak dan tauhu menjadikannya lebih ringan.
Jejak Kway chap dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
