Kalori Sirap bandung

Minuman merah jambu daripada sirap ros yang dicampur susu sejat atau susu pekat dan air, biasanya dihidang dengan ais.

Jawapan ringkas

Sehidang Sirap bandung biasa (1 gelas (kira-kira 250 ml)) mengandungi kira-kira 190 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 140 hingga 330 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.

Kalori: 190 kcal
Protein: 12 g
Karbohidrat: 22 g
Lemak: 7 g

Fakta pemakanan sehidang

Saiz hidangan: 1 gelas (kira-kira 250 ml), kira-kira 250 g.

Nutrien	Jumlah	Peratus kalori
Kalori	190 kcal	100%
Protein	12 g	24%
Karbohidrat	22 g	44%
Lemak	7 g	32%

Kalori dalam versi yang biasa

Versi	Kalori biasa
Gelas besar dengan ais (kira-kira 400 ml)	310 kcal
Kurang manis (kurang sirap)	160 kcal
Bandung cincau	220 kcal

Apa yang menentukan kalorinya

Sirap ros kebanyakannya gula.
Susu sejat atau susu pekat menambah lemak dan lebih gula.
Gelas ais di gerai selalunya lebih besar daripada 250 ml.

Cara menjadikannya lebih ringan

Minta kurang manis.
Pilih gelas kecil, bukan gelas besar atau jag.
Minta susu sejat, bukan susu pekat.

Cara merekod Sirap bandung dalam Nibbs

Taip saiz dan tahap gula, contohnya sirap bandung ais kurang manis, kerana gula tidak kelihatan dalam gambar. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.

Soalan tentang kalori Sirap bandung

Berapa kalori dalam sirap bandung?

Segelas sirap bandung 250 ml mengandungi kira-kira 190 kcal. Kebanyakan gelas berada antara 140 hingga 330 kcal, bergantung pada saiz serta jumlah sirap dan susu. Segelas besar dengan ais kira-kira 310 kcal.