Kalori Bun thit nuong
Bún thịt nướng
Bihun yang ditabur daging babi bakar berserai, salad, herba, lobak merah dan lobak putih jeruk, kacang tanah tumbuk dan minyak daun bawang, digaul dengan sos ikan manis (nước chấm).
Jawapan ringkas
Sehidang Bun thit nuong biasa (1 mangkuk dengan daging babi bakar, bihun, herba, kacang dan sos ikan) mengandungi kira-kira 570 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 450 hingga 800 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 570 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbohidrat
- 66 g
- Lemak
- 22 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 mangkuk dengan daging babi bakar, bihun, herba, kacang dan sos ikan, kira-kira 450 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 570 kcal | 100% |
| Protein | 26 g | 18% |
| Karbohidrat | 66 g | 47% |
| Lemak | 22 g | 35% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Dengan 2 popiah goreng (chả giò) | 790 kcal |
| Tanpa kacang dan minyak daun bawang | 470 kcal |
| Dengan daging babi bakar tambahan | 670 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Daging babi diperap dengan gula dan dibakar, jadi ia menambah lemak dan gula.
- Minyak daun bawang dan kacang tumbuk menambah kira-kira 100 kcal.
- Sos ikan ada gula, kira-kira 50 kcal dalam semangkuk kecil.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Minta tanpa minyak daun bawang (mỡ hành) dan kurang kacang.
- Tuang sebahagian sos ikan sahaja, bukan semuanya.
- Tidak perlu popiah goreng, atau makan satu sahaja.
Cara merekod Bun thit nuong dalam Nibbs
Catat sama ada mangkuk itu ada popiah goreng (chả giò), kerana 2 batang menambah kira-kira 220 kcal. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Bun thit nuong
Berapa kalori dalam bun thit nuong?
Semangkuk bún thịt nướng dengan daging babi bakar, bihun, herba, kacang dan sos ikan ada kira-kira 570 kcal. Dengan 2 popiah goreng, semangkuk ada kira-kira 790 kcal.
Apa beza bún thịt nướng dan bún chả?
Bún thịt nướng ialah hidangan dari selatan Vietnam yang dihidang dalam satu mangkuk dengan herba, kacang dan minyak daun bawang. Bún chả berasal dari Hanoi, dan daging babi bakarnya dihidang dalam semangkuk kuah cicah dengan bihun di tepi.
Jejak Bun thit nuong dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
