Kalori Kopi
Kopi kopitiam yang dibuat daripada biji kopi yang digoreng bersama gula dan marjerin, dibancuh pekat dan dihidang dengan susu pekat manis.
Jawapan ringkas
Sehidang Kopi biasa (1 cawan (kira-kira 200 ml) dengan susu pekat) mengandungi kira-kira 150 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 110 hingga 200 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.
- Kalori
- 150 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 4 g
Fakta pemakanan sehidang
Saiz hidangan: 1 cawan (kira-kira 200 ml) dengan susu pekat, kira-kira 200 g.
| Nutrien | Jumlah | Peratus kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | 100% |
| Protein | 1 g | 3% |
| Karbohidrat | 27 g | 73% |
| Lemak | 4 g | 24% |
Kalori dalam versi yang biasa
| Versi | Kalori biasa |
|---|---|
| Kopi O (kopi hitam dengan gula) | 70 kcal |
| Kopi C (susu sejat dan gula) | 100 kcal |
| Kopi peng (ais, dengan susu pekat) | 240 kcal |
| Kopi C kosong (susu sejat, tanpa gula) | 70 kcal |
Apa yang menentukan kalorinya
- Susu pekat menyumbang kebanyakan kalori dan gula.
- Kopi O dan kopi C ditambah gula, selalunya 2 hingga 3 sudu teh secawan.
- Kopi peng selalunya dihidang dalam cawan lebih besar, jadi ia boleh mengandungi lebih banyak susu dan gula.
Cara menjadikannya lebih ringan
- Pesan siew dai (kurang manis) untuk mengurangkan kira-kira 1 sudu teh gula.
- Tukar kepada kopi C kosong atau kopi O kosong.
- Pilih secawan kecil panas, bukannya segelas besar ais.
Cara merekod Kopi dalam Nibbs
Taip minuman seperti cara anda memesannya, contohnya kopi C siew dai, supaya Nibbs dapat melaraskan susu dan gula. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.
Soalan tentang kalori Kopi
Berapa kalori dalam kopi?
Secawan kopi dengan susu pekat mengandungi kira-kira 150 kcal. Kopi O dengan gula kira-kira 70 kcal, dan kopi O kosong kira-kira 25 kcal.
Apakah maksud kopi O, kopi C dan kosong?
Kopi O ialah kopi hitam dengan gula. Kopi C mengandungi susu sejat dan gula. Kosong bermaksud tanpa gula, dan siew dai bermaksud kurang gula.
Kopi mana yang paling rendah kalori?
Kopi O kosong paling rendah, hampir tiada kalori. Kopi C kosong mengandungi kira-kira 70 kcal daripada susu sejat.
Jejak Kopi dengan sekeping gambar
Nibbs ialah aplikasi kira kalori AI yang dibina untuk makanan Asia. Ambil gambar pinggan anda dan dapatkan kalori serta makro dalam beberapa saat.
