Kalori Ca phe sua da

Cà phê sữa đá

Kopi susu ais Vietnam: kopi titis pekat dari penapis phin yang dicampur susu pekat manis dan dituang ke atas ais.

Jawapan ringkas

Sehidang Ca phe sua da biasa (1 gelas dengan kira-kira 2 sudu besar susu pekat) mengandungi kira-kira 130 kcal. Kebanyakan hidangan berada antara 90 hingga 220 kcal, bergantung pada saiz hidangan dan resipi.

Kalori: 130 kcal
Protein: 3 g
Karbohidrat: 22 g
Lemak: 3 g

Fakta pemakanan sehidang

Saiz hidangan: 1 gelas dengan kira-kira 2 sudu besar susu pekat, kira-kira 250 g.

Nutrien	Jumlah	Peratus kalori
Kalori	130 kcal	100%
Protein	3 g	9%
Karbohidrat	22 g	69%
Lemak	3 g	21%

Kalori dalam versi yang biasa

Versi	Kalori biasa
Ca phe den da (hitam, dengan gula)	40 kcal
Bac xiu (lebih susu, kurang kopi)	200 kcal
Cawan besar bawa pulang dengan susu pekat tambahan	220 kcal

Apa yang menentukan kalorinya

Susu pekat manis menyumbang hampir semua kalori.
Susu pekat kira-kira separuhnya gula, dan setiap sudu besar menambah kira-kira 60 kcal.
Bac xiu dan cawan besar menggunakan lebih banyak susu.

Cara menjadikannya lebih ringan

Minta kurang susu pekat (it sua).
Pilih kopi hitam ais (ca phe den da) dengan sedikit gula.
Pilih gelas yang lebih kecil.

Cara merekod Ca phe sua da dalam Nibbs

Catat tahap kemanisan kopi anda, contohnya ca phe sua da it sua, kerana gambar tidak dapat menunjukkan susu pekat di dalamnya. Nibbs kemudian menganggar saiz hidangan dan kalori untuk pinggan anda yang sebenar, dan anda boleh mengedit mana-mana item sebelum menyimpannya.

Soalan tentang kalori Ca phe sua da

Berapa kalori dalam ca phe sua da?

Segelas ca phe sua da dengan kira-kira 2 sudu besar susu pekat mengandungi kira-kira 130 kcal. Kebanyakan gelas berada antara 90 hingga 220 kcal, bergantung pada jumlah susu pekat.