Ais kacang (đá bào ABC) bao nhiêu calo?

Đá bào phủ trên đậu đỏ, bắp ngọt, sương sáo, hạt đác và thạch, rưới siro hoa hồng, đường thốt nốt (gula Melaka) và sữa bốc hơi hoặc sữa đặc, đôi khi thêm đậu phộng hoặc kem.

Trả lời nhanh

Ais kacang (đá bào ABC) có khoảng 250 kcal cho một phần thông thường (1 chén cỡ quán bình dân). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 180 đến 380 kcal, tùy khẩu phần và công thức.

Calo: 250 kcal
Protein: 4 g
Carb: 50 g
Chất béo: 4 g

Thành phần dinh dưỡng mỗi phần

Khẩu phần: 1 chén cỡ quán bình dân, khoảng 350 g.

Chất dinh dưỡng	Lượng	Tỷ lệ calo
Calo	250 kcal	100%
Protein	4 g	6%
Carbohydrate	50 g	79%
Chất béo	4 g	14%

Calo của các phiên bản phổ biến

Phiên bản	Calo thường gặp
Thêm một viên kem	330 kcal
Thêm sầu riêng hoặc xoài	300 kcal
Ít siro, không sữa đặc	170 kcal

Calo đến từ đâu

Siro hoa hồng, đường thốt nốt và sữa đặc cung cấp phần lớn đường.
Đậu đỏ và bắp ngọt được nấu trong nước đường, nên nhiều đường hơn loại để nguyên.
Phần phủ như kem, sầu riêng và đậu phộng thêm khoảng 50 đến 100 kcal mỗi loại.

Cách ăn nhẹ calo hơn

Xin ít siro (kurang manis) và không sữa đặc.
Bỏ kem bên trên.
Chia một chén với bạn.

Cách ghi Ais kacang (đá bào ABC) trong Nibbs

Chụp từ trên xuống trước khi đá tan, rồi gõ phần phủ như kem hoặc sầu riêng. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.

Ais kacang (đá bào ABC): câu hỏi thường gặp về calo

Ais kacang (ABC) bao nhiêu calo?

Một chén ais kacang (ABC) cỡ quán bình dân có khoảng 250 kcal. Phần lớn các chén nằm trong khoảng 180 đến 380 kcal, tùy siro, sữa và phần phủ. Thêm một viên kem bên trên thì khoảng 330 kcal.