Cơm gà niêu đất bao nhiêu calo?
瓦煲鸡饭
Cơm nấu trong niêu đất trên bếp than với gà ướp, lạp xưởng và thường có cá mặn, cuối cùng rưới nước tương đen và dầu để tạo lớp cháy giòn ở đáy niêu.
Trả lời nhanh
Cơm gà niêu đất có khoảng 740 kcal cho một phần thông thường (1 niêu một người, có gà và lạp xưởng). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 600 đến 950 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 740 kcal
- Protein
- 32 g
- Carb
- 90 g
- Chất béo
- 27 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 niêu một người, có gà và lạp xưởng, khoảng 450 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 740 kcal | 100% |
| Protein | 32 g | 18% |
| Carbohydrate | 90 g | 49% |
| Chất béo | 27 g | 33% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Thêm cá mặn và lạp xưởng | 830 kcal |
| Không lạp xưởng | 640 kcal |
| Niêu nhỏ | 600 kcal |
Calo đến từ đâu
- Một niêu một người có phần cơm lớn, thường từ 250 g trở lên.
- Lạp xưởng béo và ngọt. Nửa cây thêm khoảng 100 kcal.
- Dầu và nước tương đen được thêm vào cuối để tạo lớp cơm cháy giòn.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Xin không lạp xưởng, hoặc chỉ ăn vài lát.
- Xin ít dầu và ít nước tương đen.
- Chia cơm và gọi thêm một đĩa rau.
Cách ghi Cơm gà niêu đất trong Nibbs
Nếu ăn chung một niêu, chỉ ghi phần của bạn. Ví dụ gõ nửa niêu cơm gà niêu đất có lạp xưởng. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Cơm gà niêu đất: câu hỏi thường gặp về calo
Cơm gà niêu đất bao nhiêu calo?
Một niêu cơm gà niêu đất có gà và lạp xưởng có khoảng 740 kcal. Phần lớn các niêu nằm trong khoảng 600 đến 950 kcal. Không lạp xưởng thì khoảng 640 kcal.
Cơm gà niêu đất hay cơm gà Hải Nam nhiều calo hơn?
Cơm gà niêu đất thường cao hơn. Một niêu khoảng 740 kcal, còn một đĩa cơm gà luộc khoảng 560 kcal. Bản niêu đất có nhiều cơm hơn, có lạp xưởng và thêm dầu.
Theo dõi Cơm gà niêu đất chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
