Hủ tiếu gà xé Ipoh bao nhiêu calo?
怡保鸡丝河粉
Hủ tiếu bản to mềm mượt trong nước dùng gà và tôm trong vắt, với gà xé, tôm, hẹ và dầu hành. Đây là món sợi nổi tiếng nhất của Ipoh.
Trả lời nhanh
Hủ tiếu gà xé Ipoh có khoảng 400 kcal cho một phần thông thường (1 tô có gà xé và tôm). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 320 đến 550 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 400 kcal
- Protein
- 20 g
- Carb
- 55 g
- Chất béo
- 11 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 tô có gà xé và tôm, khoảng 500 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 400 kcal | 100% |
| Protein | 20 g | 20% |
| Carbohydrate | 55 g | 55% |
| Chất béo | 11 g | 25% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Bản khô với nước tương và dầu hành | 470 kcal |
| Thêm gà và tôm | 480 kcal |
| Tô nhỏ | 320 kcal |
Calo đến từ đâu
- Hủ tiếu cung cấp phần lớn calo.
- Dầu hành bên trên là nguồn chất béo chính.
- Gà xé và tôm thêm đạm với ít chất béo.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Xin ít dầu hành.
- Chừa lại một ít nước dùng để giảm natri.
- Gọi riêng một đĩa giá Ipoh thay vì thêm hủ tiếu.
Cách ghi Hủ tiếu gà xé Ipoh trong Nibbs
Chụp từ trên xuống để Nibbs thấy hủ tiếu, gà và tôm trong tô. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Hủ tiếu gà xé Ipoh: câu hỏi thường gặp về calo
Hủ tiếu gà xé Ipoh bao nhiêu calo?
Một tô hủ tiếu gà xé Ipoh có gà xé và tôm có khoảng 400 kcal. Phần lớn các tô nằm trong khoảng 320 đến 550 kcal. Bản khô khoảng 470 kcal.
Hủ tiếu gà có phải lựa chọn nhẹ không?
Có, so với các món xào. Nước dùng trong, còn gà và tôm ít béo. Nước dùng nhiều natri, nên chỉ uống một phần.
Theo dõi Hủ tiếu gà xé Ipoh chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
