Maggi goreng (mì gói xào kiểu mamak) bao nhiêu calo?
Mì gói luộc sơ rồi xào với trứng, rau, đậu hũ chiên và khoai tây trong sốt ngọt cay từ ớt, tương cà và nước tương. Đây là món ăn khuya được yêu thích ở quán mamak.
Trả lời nhanh
Maggi goreng (mì gói xào kiểu mamak) có khoảng 650 kcal cho một phần thông thường (1 đĩa kiểu quán mamak, có trứng và rau). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 500 đến 900 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 650 kcal
- Protein
- 16 g
- Carb
- 75 g
- Chất béo
- 32 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 đĩa kiểu quán mamak, có trứng và rau, khoảng 330 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 650 kcal | 100% |
| Protein | 16 g | 10% |
| Carbohydrate | 75 g | 46% |
| Chất béo | 32 g | 44% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Thêm trứng ốp la bên trên (telur mata) | 740 kcal |
| Maggi goreng gà (Maggi goreng ayam) | 760 kcal |
| Ít dầu (kurang minyak) | 580 kcal |
Calo đến từ đâu
- Mì gói đã được chiên trước khi đóng gói, nên đã có chất béo trước khi đầu bếp thêm dầu.
- Dầu trong chảo, tương cà, tương ớt và nước tương ngọt thêm chất béo và đường.
- Trứng ốp la bên trên thêm khoảng 90 kcal, còn gà rán thêm nhiều hơn.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Xin ít dầu (kurang minyak).
- Xin thêm rau (lebih sayur).
- Gọi trứng lòng đào để riêng thay vì trứng ốp la bên trên.
Cách ghi Maggi goreng (mì gói xào kiểu mamak) trong Nibbs
Gõ Maggi goreng cùng các món thêm, ví dụ Maggi goreng telur mata, để Nibbs tính cả trứng ốp la. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Maggi goreng (mì gói xào kiểu mamak): câu hỏi thường gặp về calo
Maggi goreng bao nhiêu calo?
Một đĩa Maggi goreng kiểu mamak có trứng và rau có khoảng 650 kcal. Phần lớn các đĩa nằm trong khoảng 500 đến 900 kcal. Thêm trứng ốp la bên trên thì khoảng 740 kcal.
Maggi goreng hay mee goreng mamak nhiều calo hơn?
Maggi goreng thường cao hơn một chút. Một đĩa khoảng 650 kcal, còn mee goreng mamak khoảng 580 kcal. Mì gói được chiên một lần ở nhà máy và thêm một lần trong chảo.
Maggi goreng tự nấu ở nhà bao nhiêu calo?
Tùy lượng dầu và món thêm. Một gói mì xào với một quả trứng và ít dầu thường khoảng 450 đến 550 kcal. Quét mã vạch trên gói mì trong Nibbs, rồi thêm trứng và dầu.
Theo dõi Maggi goreng (mì gói xào kiểu mamak) chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
