Mee rebus bao nhiêu calo?

Mì vàng trong nước sốt sệt vị ngọt cay nấu từ khoai lang, tôm khô và gia vị, ăn kèm trứng luộc, đậu hũ chiên, giá đỗ, ớt xanh, hành phi và chanh.

Trả lời nhanh

Mee rebus có khoảng 570 kcal cho một phần thông thường (1 tô có trứng, đậu hũ chiên và nước sốt). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 450 đến 750 kcal, tùy khẩu phần và công thức.

Calo: 570 kcal
Protein: 23 g
Carb: 82 g
Chất béo: 17 g

Thành phần dinh dưỡng mỗi phần

Khẩu phần: 1 tô có trứng, đậu hũ chiên và nước sốt, khoảng 570 g.

Chất dinh dưỡng	Lượng	Tỷ lệ calo
Calo	570 kcal	100%
Protein	23 g	16%
Carbohydrate	82 g	57%
Chất béo	17 g	27%

Calo của các phiên bản phổ biến

Phiên bản	Calo thường gặp
Tô nhỏ	450 kcal
Mee rebus thịt bò hoặc gân bò (daging hoặc tetel)	650 kcal
Chừa lại một nửa nước sốt	480 kcal

Calo đến từ đâu

Nước sốt được làm sệt bằng khoai lang và bột, nên thêm cả tinh bột lẫn đường.
Mì vàng chiếm phần lớn tô và phần lớn lượng calo.
Đậu hũ chiên, hành phi và thịt bò hoặc gân bò thêm vào làm tăng chất béo.

Cách ăn nhẹ calo hơn

Chừa lại một ít nước sốt trong tô.
Xin thêm giá đỗ và bớt mì.
Bỏ các món chiên thêm, và giữ trứng luộc để có đạm.

Cách ghi Mee rebus trong Nibbs

Chụp từ trên xuống trước khi vắt chanh và trộn, để Nibbs thấy mì, trứng và các món ăn kèm. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.

Mee rebus: câu hỏi thường gặp về calo

Mee rebus bao nhiêu calo?

Một tô mee rebus có trứng và đậu hũ chiên có khoảng 570 kcal. Phần lớn các tô nằm trong khoảng 450 đến 750 kcal, tùy kích cỡ và món ăn kèm. Mee rebus có thịt bò hoặc gân bò khoảng 650 kcal.

Mee rebus có tốt cho sức khỏe không?

Mee rebus có một ít đạm từ trứng và đậu hũ, nhưng nhiều tinh bột và natri. Một tô thông thường có hơn 2000 mg natri, phần lớn nằm trong nước sốt. Chừa lại một ít nước sốt giúp giảm cả calo lẫn natri.