Cơm chiên bọc trứng (nasi goreng pattaya) bao nhiêu calo?
Cơm chiên gà bọc trong lớp trứng chiên mỏng, rưới tương cà và tương ớt, ăn kèm dưa leo.
Trả lời nhanh
Cơm chiên bọc trứng (nasi goreng pattaya) có khoảng 780 kcal cho một phần thông thường (1 đĩa cơm chiên gà bọc trứng). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 620 đến 950 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 780 kcal
- Protein
- 28 g
- Carb
- 95 g
- Chất béo
- 32 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 đĩa cơm chiên gà bọc trứng, khoảng 400 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 780 kcal | 100% |
| Protein | 28 g | 14% |
| Carbohydrate | 95 g | 49% |
| Chất béo | 32 g | 37% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Đĩa nhỏ (kecil) | 620 kcal |
| Kèm gà rán (ayam goreng) | 1050 kcal |
| Ít dầu (kurang minyak) | 700 kcal |
Calo đến từ đâu
- Cơm chiên được nấu với dầu, và lớp trứng bọc lại chiên thêm dầu.
- Một đĩa đầy có khoảng 300 g cơm chiên.
- Tương cà và tương ớt bên trên thêm đường và natri.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Xin ít dầu (kurang minyak) và ít cơm.
- Bỏ phần gà rán ăn kèm.
- Xin để sốt riêng.
Cách ghi Cơm chiên bọc trứng (nasi goreng pattaya) trong Nibbs
Chụp từ trên xuống, rồi sửa khẩu phần nếu bạn ăn không hết cơm, vì lớp trứng che mất lượng cơm bên trong. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Cơm chiên bọc trứng (nasi goreng pattaya): câu hỏi thường gặp về calo
Nasi goreng pattaya bao nhiêu calo?
Một đĩa nasi goreng pattaya có gà có khoảng 780 kcal. Phần lớn các đĩa nằm trong khoảng 620 đến 950 kcal. Đĩa nhỏ khoảng 620 kcal.
Nasi goreng pattaya hay nasi goreng nhiều calo hơn?
Nasi goreng pattaya cao hơn. Lớp trứng bọc thêm khoảng 150 đến 200 kcal, nên một đĩa khoảng 780 kcal so với khoảng 550 kcal của một đĩa nasi goreng không trứng.
Theo dõi Cơm chiên bọc trứng (nasi goreng pattaya) chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
