Sirap bandung (sữa hoa hồng) bao nhiêu calo?

Đồ uống màu hồng pha từ siro hoa hồng với sữa bốc hơi hoặc sữa đặc và nước, thường uống với đá.

Trả lời nhanh

Sirap bandung (sữa hoa hồng) có khoảng 190 kcal cho một phần thông thường (1 ly (khoảng 250 ml)). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 140 đến 330 kcal, tùy khẩu phần và công thức.

Calo: 190 kcal
Protein: 12 g
Carb: 22 g
Chất béo: 7 g

Thành phần dinh dưỡng mỗi phần

Khẩu phần: 1 ly (khoảng 250 ml), khoảng 250 g.

Chất dinh dưỡng	Lượng	Tỷ lệ calo
Calo	190 kcal	100%
Protein	12 g	24%
Carbohydrate	22 g	44%
Chất béo	7 g	32%

Calo của các phiên bản phổ biến

Phiên bản	Calo thường gặp
Ly lớn có đá (khoảng 400 ml)	310 kcal
Ít ngọt (kurang manis, ít siro)	160 kcal
Bandung sương sáo (bandung cincau)	220 kcal

Calo đến từ đâu

Siro hoa hồng gần như toàn là đường.
Sữa bốc hơi hoặc sữa đặc thêm chất béo và thêm đường.
Ly đá ở quán thường lớn hơn 250 ml.

Cách ăn nhẹ calo hơn

Gọi ít ngọt (kurang manis).
Chọn ly nhỏ thay vì ly lớn hoặc cả bình.
Xin sữa bốc hơi thay vì sữa đặc.

Cách ghi Sirap bandung (sữa hoa hồng) trong Nibbs

Gõ kích cỡ và độ ngọt, ví dụ sirap bandung đá ít ngọt, vì đường không hiện trong ảnh. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.

Sirap bandung (sữa hoa hồng): câu hỏi thường gặp về calo

Sirap bandung bao nhiêu calo?

Một ly sirap bandung 250 ml có khoảng 190 kcal. Phần lớn các ly nằm trong khoảng 140 đến 330 kcal, tùy kích cỡ và lượng siro, sữa. Một ly lớn có đá khoảng 310 kcal.