Teh tarik bao nhiêu calo?

Trà đen pha với sữa đặc có đường, được rót qua lại giữa hai ca để tạo bọt.

Trả lời nhanh

Teh tarik có khoảng 130 kcal cho một phần thông thường (1 ly nóng (khoảng 250 ml)). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 100 đến 200 kcal, tùy khẩu phần và công thức.

Calo: 130 kcal
Protein: 3 g
Carb: 20 g
Chất béo: 4 g

Thành phần dinh dưỡng mỗi phần

Khẩu phần: 1 ly nóng (khoảng 250 ml), khoảng 250 g.

Chất dinh dưỡng	Lượng	Tỷ lệ calo
Calo	130 kcal	100%
Protein	3 g	9%
Carbohydrate	20 g	63%
Chất béo	4 g	28%

Calo của các phiên bản phổ biến

Phiên bản	Calo thường gặp
Teh tarik kurang manis (ít ngọt)	90 kcal
Teh ais (uống đá, ly lớn hơn)	160 kcal
Teh O (trà đường, không sữa)	60 kcal

Calo đến từ đâu

Gần như toàn bộ calo đến từ sữa đặc có đường hoặc kem pha có đường, mà thành phần chủ yếu là đường.
Một ly tiêu chuẩn có khoảng 30 đến 40 g sữa đặc.
Loại uống đá thường được rót trong ly lớn hơn và nhiều sữa hơn.

Cách ăn nhẹ calo hơn

Gọi kurang manis để giảm khoảng một phần ba lượng sữa đặc.
Gọi teh O kosong (không sữa, không đường) hoặc teh C kurang manis.
Uống nóng thay vì uống đá, vì ly đá thường lớn hơn.

Cách ghi Teh tarik trong Nibbs

Gõ chính xác món bạn gọi, như teh tarik kurang manis hoặc teh ais, vì độ ngọt không thể hiện trên ảnh. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.

Teh tarik: câu hỏi thường gặp về calo

Teh tarik bao nhiêu calo?

Một ly teh tarik có khoảng 130 kcal. Phần lớn các ly nằm trong khoảng 100 đến 200 kcal, tùy lượng sữa đặc quầy dùng. Teh tarik kurang manis có khoảng 90 kcal.