Kalori Bihun goreng
Bihun yang digoreng dengan kecap, bawang putih, kol, wortel, tauge, dan sedikit telur atau ayam. Di Malaysia ini sarapan umum di warung dan di nampan nasi lemak.
Jawaban singkat
Satu porsi Bihun goreng (1 piring) mengandung sekitar 430 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 290 dan 650 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.
- Kalori
- 430 kkal
- Protein
- 11 g
- Karbo
- 60 g
- Lemak
- 17 g
Kandungan gizi per porsi
Porsi: 1 piring, sekitar 250 g.
| Zat gizi | Jumlah | Bagian dari total kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 430 kkal | 100% |
| Protein | 11 g | 10% |
| Karbohidrat | 60 g | 55% |
| Lemak | 17 g | 35% |
Kalori versi yang umum
| Versi | Perkiraan kalori |
|---|---|
| Bungkus kecil sarapan (sekitar 170 g) | 290 kkal |
| Dengan telur ceplok | 520 kkal |
| Piring besar mamak (sekitar 350 g) | 610 kkal |
Dari mana kalorinya berasal
- Bihun menyerap minyak goreng.
- Sebagian besar kalori berasal dari bihun dan minyak, bukan sayurnya.
- Lauk seperti telur ceplok, sambal, dan ayam goreng bisa menggandakan totalnya.
Cara membuatnya lebih ringan
- Minta minyak lebih sedikit dan sayur lebih banyak.
- Tambah telur rebus untuk protein, bukan lauk goreng.
- Pilih bungkus kecil kalau Anda juga makan kue atau minuman manis.
Cara mencatat Bihun goreng di Nibbs
Ambil foto dari atas, lalu ketik lauk seperti telur ceplok atau sambal supaya Nibbs menambahkannya. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.
Pertanyaan seputar kalori Bihun goreng
Berapa kalori bihun goreng?
Sepiring bihun goreng 250 g mengandung sekitar 430 kkal. Kebanyakan piring berkisar antara 290 dan 650 kkal. Bungkus kecil sarapan sekitar 170 g mengandung sekitar 290 kkal.
Mana yang kalorinya lebih rendah, bihun goreng atau mi goreng?
Bihun goreng biasanya lebih rendah. Sepiring sekitar 430 kkal, sedangkan sepiring mee goreng mamak sekitar 580 kkal. Bihun lebih ringan daripada mi kuning, tetapi keduanya tergantung minyaknya.
Catat Bihun goreng cukup dengan foto
Nibbs adalah aplikasi penghitung kalori AI yang dibuat untuk makanan Asia. Foto piringmu, lalu dapatkan kalori dan makronya dalam hitungan detik.
