Kalori makanan Asia
Kalori dan makro umum untuk 154 hidangan populer dari seluruh Asia. Setiap nilai berlaku untuk satu porsi yang umum, seperti sepiring di warung, semangkuk, atau sepotong. Isi piring yang sebenarnya bisa berbeda, jadi Nibbs memperkirakan makananmu dari foto.
Kalori makanan Malaysia
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Malaysia| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi lemak | 1 piring dengan telur, sambal, ikan bilis, dan kacang | 500 kkal | 15 g | 62 g | 21 g |
 Roti canai | 1 lembar, polos (kosong), tanpa kari | 300 kkal | 6 g | 42 g | 12 g |
 Nasi campur | 1 piring nasi dengan 1 lauk daging dan 2 lauk sayur | 600 kkal | 25 g | 80 g | 20 g |
 Char kway teow炒粿条 | 1 piring porsi kaki lima dengan telur, udang, dan kerang | 740 kkal | 23 g | 76 g | 38 g |
 Mee goreng mamak | 1 piring | 580 kkal | 18 g | 75 g | 23 g |
 Nasi kandar | 1 piring dengan ayam goreng, kuah campur, dan sayur | 800 kkal | 32 g | 95 g | 33 g |
 Teh tarik | 1 gelas, panas (sekitar 250 ml) | 130 kkal | 3 g | 20 g | 4 g |
 Sate | 10 tusuk sate ayam dengan saus kacang | 560 kkal | 42 g | 22 g | 34 g |
 Cendol | 1 mangkuk porsi kaki lima | 320 kkal | 4 g | 46 g | 13 g |
 Bak kut teh肉骨茶 | 1 mangkuk iga babi dan sup, tanpa nasi | 400 kkal | 30 g | 8 g | 27 g |
 Wantan mee云吞面 | 1 piring, versi kering dengan char siu dan pangsit | 420 kkal | 20 g | 56 g | 13 g |
 Laksa kariCurry laksa | 1 mangkuk | 550 kkal | 22 g | 52 g | 28 g |
 Asam laksa PenangPenang assam laksa | 1 mangkuk dengan petis udang | 380 kkal | 18 g | 70 g | 3 g |
 Es MiloMilo ais | 1 gelas tinggi dengan es (sekitar 350 ml) | 230 kkal | 6 g | 37 g | 6 g |
 Mee rebus | 1 mangkuk dengan telur, tahu goreng, dan kuah | 570 kkal | 23 g | 82 g | 17 g |
 Laksa Sarawak | 1 mangkuk dengan ayam, udang, dan telur dadar | 470 kkal | 24 g | 55 g | 17 g |
 Kolo mee哥罗面 | 1 piring dengan char siu dan daging babi cincang | 410 kkal | 18 g | 50 g | 15 g |
 Pan mee板面 | 1 mangkuk berkuah, dengan telur, daging babi cincang, dan ikan teri | 480 kkal | 22 g | 48 g | 22 g |
 Chee cheong fun猪肠粉 | 1 piring dengan saus manis, saus cabai, dan wijen | 330 kkal | 6 g | 58 g | 8 g |
 Yong tau foo酿豆腐 | 6 potong dalam kuah bening, tanpa mi atau nasi | 300 kkal | 20 g | 20 g | 16 g |
 Roti john | 1 roti dengan daging sapi atau ayam cincang dan telur | 720 kkal | 25 g | 77 g | 35 g |
 Martabak telur Malaysia (murtabak)Murtabak | 1 murtabak mamak, ayam atau sapi, tanpa kari | 470 kkal | 24 g | 51 g | 19 g |
 Nasi dagang | 1 set dengan gulai ikan tongkol dan acar | 420 kkal | 14 g | 60 g | 14 g |
 Nasi kerabu | 1 set nasi biru dengan ulam, kerisik, dan sambal, tanpa ayam atau ikan | 350 kkal | 7 g | 70 g | 5 g |
 Pasembur (rojak mamak) | 1 piring dengan gorengan, tahu, telur, dan saus | 680 kkal | 24 g | 70 g | 33 g |
 Rujak buah MalaysiaRojak buah | 1 piring buah dengan saus rujak dan kacang | 250 kkal | 5 g | 45 g | 6 g |
 Karipap (pastel kari) | 1 buah, isi kentang | 130 kkal | 2 g | 17 g | 6 g |
 Pisang goreng | 1 potong | 130 kkal | 1 g | 24 g | 3 g |
 Keropok lekor | 1 porsi irisan goreng dengan saus cabai | 250 kkal | 10 g | 35 g | 8 g |
 Otak-otak | 5 batang bakar, gaya Muar | 200 kkal | 14 g | 10 g | 12 g |
 Maggi goreng | 1 piring mamak dengan telur dan sayuran | 650 kkal | 16 g | 75 g | 32 g |
 Sirap bandung | 1 gelas (sekitar 250 ml) | 190 kkal | 12 g | 22 g | 7 g |
 Es teh jeruk nipis MalaysiaTeh O ais limau | 1 gelas tinggi dengan es (sekitar 400 ml) | 100 kkal | 0 g | 25 g | 0 g |
 Es kacang (ABC)Ais kacang | 1 mangkuk ukuran warung | 250 kkal | 4 g | 50 g | 4 g |
 Lumpia basah (popiah)薄饼 | 1 gulung | 200 kkal | 7 g | 27 g | 7 g |
 Mi Hokkien KL福建炒面 | 1 piring dengan daging babi, udang, dan kerupuk lemak babi | 610 kkal | 18 g | 75 g | 26 g |
 Nasi ayam claypot瓦煲鸡饭 | 1 periuk untuk satu orang dengan ayam dan sosis Cina | 740 kkal | 32 g | 90 g | 27 g |
 Kwetiau ayam Ipoh (kai si hor fun)怡保鸡丝河粉 | 1 mangkuk dengan suwiran ayam dan udang | 400 kkal | 20 g | 55 g | 11 g |
 Kue lapisKuih lapis | 1 potong | 90 kkal | 1 g | 20 g | 1 g |
 Klepon (onde-onde Malaysia) | 5 butir | 150 kkal | 2 g | 33 g | 1 g |
 Nasi goreng pattaya | 1 piring dengan ayam, dibungkus telur | 780 kkal | 28 g | 95 g | 32 g |
 Bihun goreng | 1 piring | 430 kkal | 11 g | 60 g | 17 g |
 Kwetiau siram telur (wat tan hor)滑蛋河粉 | 1 piring dengan kuah telur, daging, dan seafood | 690 kkal | 21 g | 83 g | 30 g |
 Mi udang Penang (Hokkien mee Penang)虾面 | 1 mangkuk dengan udang dan tauge dalam kuah | 290 kkal | 19 g | 49 g | 2 g |
Kalori makanan Singapura
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Singapura| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi ayam Hainan海南鸡饭 | 1 piring dengan ayam kukus, nasi ayam, saus cabai, dan jahe | 560 kkal | 28 g | 80 g | 14 g |
 Kaya toast | 1 set: 1 porsi roti bakar kaya mentega dan 2 telur setengah matang, tanpa minuman | 510 kkal | 18 g | 41 g | 30 g |
 Chilli crab辣椒螃蟹 | Porsi 1 orang (1/3 dari kepiting 1 kg), daging dan saus, tanpa mantou | 330 kkal | 22 g | 18 g | 18 g |
 Bak chor mee肉脞面 | 1 mangkuk, kering (mee pok), dengan babi cincang dan bakso | 510 kkal | 20 g | 57 g | 23 g |
 Kue lobak goreng (chai tow kway)菜头粿 | 1 piring, versi putih, digoreng dengan telur | 470 kkal | 12 g | 42 g | 28 g |
 Mi Hokkien udang福建虾面 | 1 piring dengan udang, cumi, telur, sambal, dan jeruk limau | 650 kkal | 24 g | 59 g | 35 g |
 Mi bakso ikan鱼圆面 | 1 mangkuk, kering, dengan bakso ikan dan fish cake | 450 kkal | 18 g | 59 g | 14 g |
 Kopi kopitiam | 1 cangkir (sekitar 200 ml) dengan susu kental manis | 150 kkal | 1 g | 27 g | 4 g |
 Telur dadar tiram (orh luak)蚝煎 | 1 piring kecil ukuran kedai dengan saus cabai | 540 kkal | 20 g | 32 g | 37 g |
 Nasi bebek Singapura鸭饭 | 1 piring bebek panggang dengan nasi dan kuah | 670 kkal | 24 g | 99 g | 20 g |
 Bihun sup ikan iris鱼片米粉汤 | 1 mangkuk dengan irisan ikan dan bihun tebal | 350 kkal | 22 g | 48 g | 8 g |
 Bihun saus sate沙爹米粉 | 1 piring dengan seafood, daging babi, dan saus sate | 700 kkal | 30 g | 80 g | 29 g |
 Chwee kueh (kue beras kukus)水粿 | 5 buah dengan chai poh dan cabai | 280 kkal | 4 g | 42 g | 11 g |
 Kway chap粿汁 | 1 set dengan lembaran kwetiau, babi semur, usus, telur, dan tahu | 650 kkal | 33 g | 70 g | 26 g |
 Lor mee卤面 | 1 mangkuk dengan babi semur, telur, dan kuah | 380 kkal | 15 g | 55 g | 11 g |
 Mee siam | 1 mangkuk dengan kuah, telur, dan tahu kering | 690 kkal | 28 g | 92 g | 24 g |
Kalori makanan Indonesia
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Indonesia| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi goreng | 1 piring dengan suwiran ayam dan kerupuk, tanpa telur | 550 kkal | 15 g | 76 g | 20 g |
 Rendang | 1 potong rendang sapi dengan bumbunya, tanpa nasi | 200 kkal | 22 g | 8 g | 9 g |
 Nasi Padang | 1 piring: nasi dengan rendang, gulai nangka, daun singkong, dan sambal | 700 kkal | 30 g | 90 g | 24 g |
 Bakso | 1 mangkuk dengan 5 butir bakso, mi, dan kuah | 450 kkal | 21 g | 64 g | 13 g |
 Gado-gado | 1 piring dengan bumbu kacang, telur, tahu, tempe, dan lontong | 450 kkal | 18 g | 55 g | 18 g |
 Soto ayam | 1 mangkuk dengan suwiran ayam dan setengah telur, plus 1 piring nasi | 480 kkal | 25 g | 60 g | 15 g |
 Martabak manis | 1 potong (1/8 loyang cokelat keju) | 270 kkal | 6 g | 37 g | 11 g |
 Ayam geprek | 1 piring: 1 potong ayam goreng dengan sambal dan 1 porsi nasi | 700 kkal | 33 g | 70 g | 32 g |
 Ayam penyet | 1 piring: 1 potong ayam goreng dengan sambal, nasi, tempe, tahu, dan lalapan | 750 kkal | 48 g | 72 g | 30 g |
 Mie ayam | 1 mangkuk dengan topping ayam, sayur, dan kuah | 460 kkal | 28 g | 47 g | 18 g |
 Nasi uduk | 1 piring dengan telur dadar, tempe orek, bihun goreng, sambal, dan kerupuk | 700 kkal | 25 g | 66 g | 37 g |
 Bubur ayam | 1 mangkuk dengan suwiran ayam, cakwe, kerupuk, dan kecap | 420 kkal | 16 g | 57 g | 14 g |
 Pempek | 1 pempek kapal selam (isi telur) dengan cuko, mi, dan timun | 380 kkal | 9 g | 65 g | 9 g |
 Rawon | 1 mangkuk rawon dengan 1 piring nasi dan tauge | 460 kkal | 21 g | 74 g | 9 g |
 Siomay | 1 piring: 3 siomay ikan, tahu, kentang, kol, dan pare dengan bumbu kacang | 450 kkal | 19 g | 58 g | 16 g |
 Gudeg | 1 piring: nasi, gudeg, krecek, telur, dan areh | 630 kkal | 18 g | 81 g | 25 g |
 Es teh manis | 1 gelas, sekitar 300 ml dengan es | 100 kkal | 0 g | 25 g | 0 g |
Kalori makanan Thailand
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Thailand| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Pad thaiผัดไทย | 1 piring dengan udang dan telur | 550 kkal | 22 g | 67 g | 21 g |
 Khao man gaiข้าวมันไก่ | 1 piring dengan ayam rebus, nasi minyak ayam, saus, dan sup | 600 kkal | 24 g | 64 g | 27 g |
 Som tamส้มตำ | 1 piring som tam thai dengan kacang tanah dan ebi | 150 kkal | 6 g | 22 g | 4 g |
 Pad kra paoผัดกะเพรา | 1 piring babi cincang dengan kemangi di atas nasi, tanpa telur | 580 kkal | 26 g | 66 g | 24 g |
 Tom yum goongต้มยำกุ้ง | 1 mangkuk tom yum goong bening (nam sai) | 150 kkal | 16 g | 10 g | 5 g |
 Kari hijau Thailandแกงเขียวหวาน | 1 piring nasi dengan kari hijau ayam | 480 kkal | 22 g | 65 g | 15 g |
 Ketan manggaข้าวเหนียวมะม่วง | 1 piring dengan 1 mangga matang, ketan manis, dan saus santan | 500 kkal | 6 g | 92 g | 12 g |
 Thai teaชาเย็น | 1 gelas, 16 oz dengan es | 250 kkal | 5 g | 42 g | 7 g |
 Nasi goreng Thailand (khao pad)ข้าวผัด | 1 piring nasi goreng babi dengan telur | 550 kkal | 24 g | 65 g | 22 g |
 Mi perahu Thailand (boat noodles)ก๋วยเตี๋ยวเรือ | 1 mangkuk biasa dengan daging babi, bakso, dan kwetiau tipis (sen lek) | 350 kkal | 20 g | 40 g | 12 g |
 Larb (salad daging cincang Thailand)ลาบ | 1 piring larb moo (babi cincang), tanpa ketan | 260 kkal | 25 g | 13 g | 12 g |
 Moo ping (sate babi Thailand)หมูปิ้ง | 3 tusuk dengan 1 bungkus ketan (sekitar 120 g) | 530 kkal | 25 g | 61 g | 21 g |
Kalori makanan Filipina
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Filipina| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Adobo ayamChicken adobo | 2 potong ayam dengan kuah dan 1 cup nasi | 550 kkal | 35 g | 55 g | 21 g |
 Sinigang na baboy | 1 mangkuk dengan daging babi dan sayur, tanpa nasi | 350 kkal | 22 g | 12 g | 24 g |
 Sisig | 1 hot plate dengan telur, tanpa nasi | 500 kkal | 28 g | 8 g | 40 g |
 Pancit canton | 1 piring, sekitar 1,5 cup | 450 kkal | 18 g | 55 g | 18 g |
 Tapsilog | 1 piring dengan tapa sapi, 1 cup nasi goreng bawang putih, dan 1 telur ceplok | 720 kkal | 36 g | 72 g | 32 g |
 Halo-halo | 1 gelas reguler dengan leche flan dan ube halaya | 420 kkal | 7 g | 78 g | 9 g |
 Lumpia shanghai | 5 potong, tanpa saus | 330 kkal | 11 g | 30 g | 18 g |
 Lechon kawali | 1 porsi babi (sekitar 100 g) dengan 1 cangkir nasi dan saus hati | 750 kkal | 23 g | 54 g | 48 g |
 Kare-kare | 1 mangkuk kare-kare buntut dengan bagoong, ditambah 1 cangkir nasi | 630 kkal | 36 g | 60 g | 28 g |
 Ayam inasalChicken inasal | 1 potong paha seperempat (paa) dengan 1 cangkir nasi | 600 kkal | 43 g | 47 g | 26 g |
Kalori makanan Vietnam
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Vietnam| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Pho boPhở bò | 1 mangkuk reguler dengan daging sapi dan kuah | 450 kkal | 28 g | 55 g | 13 g |
 Banh miBánh mì | 1 banh mi thit dengan daging babi olahan dan pate | 450 kkal | 19 g | 52 g | 18 g |
 Bun chaBún chả | 1 set dengan bihun, babi bakar, saus cocolan, dan daun herba | 550 kkal | 28 g | 55 g | 24 g |
 Com tamCơm tấm | 1 piring dengan pork chop bakar, nasi patah, minyak daun bawang, dan kecap ikan | 600 kkal | 30 g | 70 g | 22 g |
 Goi cuonGỏi cuốn | 2 gulung dengan saus kacang hoisin | 200 kkal | 12 g | 28 g | 5 g |
 Bun bo HueBún bò Huế | 1 mangkuk dengan sengkel sapi, kaki babi, dan cha | 550 kkal | 32 g | 55 g | 22 g |
 Banh xeoBánh xèo | 1 dadar ukuran sedang gaya selatan dengan daun herba dan cocolan kecap ikan | 400 kkal | 14 g | 42 g | 20 g |
 Ca phe sua daCà phê sữa đá | 1 gelas dengan sekitar 2 sendok makan susu kental manis | 130 kkal | 3 g | 22 g | 3 g |
 Bun thit nuongBún thịt nướng | 1 mangkuk dengan babi bakar, bihun, daun herba, kacang, dan saus kecap ikan | 570 kkal | 26 g | 66 g | 22 g |
 Banh cuon (gulung tepung beras Vietnam)Bánh cuốn | 1 piring (sekitar 8 gulung) dengan saus kecap ikan, tanpa sosis babi | 410 kkal | 10 g | 53 g | 17 g |
 Xoi (ketan Vietnam)Xôi | 1 bungkus xôi mặn dengan sosis Cina, abon babi, sosis babi, dan minyak daun bawang | 610 kkal | 17 g | 87 g | 22 g |
Kalori makanan Hong Kong
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Hong Kong| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Nasi char siu叉燒飯 | 1 piring dengan char siu, saus, dan sayur | 700 kkal | 26 g | 91 g | 25 g |
 Mi pangsit kuah雲吞麵 | 1 mangkuk kecil dengan 4 pangsit, mi, dan kuah | 360 kkal | 20 g | 46 g | 11 g |
 Teh susu Hong Kong港式奶茶 | 1 cangkir (250 ml), panas, dengan susu evaporasi dan 2 sendok teh gula | 130 kkal | 5 g | 15 g | 6 g |
 Egg tart蛋撻 | 1 egg tart (ukuran toko roti) | 200 kkal | 4 g | 22 g | 11 g |
 Siu mai燒賣 | 1 keranjang (4 buah) | 210 kkal | 12 g | 11 g | 13 g |
 Roti nanas (bolo bao)菠蘿包 | 1 roti | 290 kkal | 7 g | 42 g | 10 g |
 Har gow (hakau udang)蝦餃 | 1 keranjang (4 buah) | 180 kkal | 8 g | 20 g | 7 g |
 Cheung fun (gulung tepung beras dim sum)腸粉 | 1 piring cheung fun udang (3 gulung) dengan kecap manis | 230 kkal | 8 g | 39 g | 4 g |
Kalori makanan Taiwan
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Taiwan| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Lu rou fan (nasi babi kecap)滷肉飯 | 1 mangkuk sedang | 550 kkal | 15 g | 78 g | 20 g |
 Mi sapi kuah Taiwan牛肉麵 | 1 mangkuk dengan mi, daging sapi, dan kuah | 850 kkal | 42 g | 90 g | 35 g |
 Bubble tea (boba)珍珠奶茶 | 1 gelas besar (700 ml), gula normal, dengan boba | 650 kkal | 3 g | 110 g | 21 g |
 Xiao long bao小籠包 | 1 keranjang (10 buah) | 530 kkal | 21 g | 37 g | 32 g |
 Ayam goreng Taiwan (ji pai)雞排 | 1 potong | 630 kkal | 45 g | 35 g | 35 g |
 Martabak daun bawang Taiwan (cong you bing)蔥油餅 | 1 lembar, sekitar 120 g | 430 kkal | 7 g | 46 g | 25 g |
 Gua bao (bakpao samcan babi)刈包 | 1 buah dengan samcan babi berlemak masak kecap | 440 kkal | 14 g | 40 g | 25 g |
Kalori makanan Jepang
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Jepang| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Ramen tonkotsu豚骨ラーメン | 1 mangkuk dengan chashu, telur, dan seluruh kuahnya | 700 kkal | 28 g | 80 g | 30 g |
 Gyudon (nasi daging sapi)牛丼 | 1 mangkuk reguler (namimori) | 630 kkal | 20 g | 88 g | 24 g |
 Onigiri (nasi kepal)おにぎり | 1 onigiri isi salmon | 180 kkal | 5 g | 38 g | 1 g |
 Katsu kareカツカレー | 1 piring dengan katsu babi, kuah kari, dan nasi | 1050 kkal | 35 g | 130 g | 44 g |
 Salmon nigiriサーモン握り | 1 potong | 60 kkal | 3 g | 7 g | 2 g |
 Karaage (ayam goreng Jepang)唐揚げ | 5 potong | 400 kkal | 31 g | 17 g | 24 g |
 Sup miso味噌汁 | 1 mangkuk dengan tahu dan wakame | 40 kkal | 3 g | 3 g | 2 g |
 Udon kuahうどん | 1 mangkuk kake udon (udon polos berkuah) | 300 kkal | 10 g | 63 g | 1 g |
Kalori makanan Korea
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan Korea| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Bibimbap비빔밥 | 1 mangkuk dengan daging sapi, telur, dan gochujang | 640 kkal | 31 g | 85 g | 19 g |
 Kimchi jjigae김치찌개 | 1 mangkuk sup dengan daging babi dan tahu (tanpa nasi) | 240 kkal | 15 g | 12 g | 15 g |
 Tteokbokki떡볶이 | 1 porsi kaki lima dengan fish cake | 440 kkal | 11 g | 78 g | 9 g |
 Ayam goreng Korea후라이드 치킨 | 4 sampai 5 potong, goreng polos (sekitar 200 g tanpa tulang) | 600 kkal | 43 g | 33 g | 33 g |
 Bulgogi불고기 | 1 porsi bulgogi sapi dengan 1 mangkuk nasi | 690 kkal | 40 g | 87 g | 20 g |
 Gimbap (kimbab)김밥 | 1 gulung (8 sampai 10 potong) | 320 kkal | 11 g | 46 g | 10 g |
 Japchae잡채 | 1 piring sebagai hidangan utama | 290 kkal | 9 g | 49 g | 7 g |
 Samgyeopsal삼겹살 | 200 g samcan panggang dengan bungkus selada dan ssamjang | 990 kkal | 47 g | 10 g | 84 g |
 Jjajangmyeon (mi saus kacang hitam Korea)짜장면 | 1 mangkuk restoran | 800 kkal | 20 g | 134 g | 20 g |
 Sundubu jjigae (sup tahu sutra Korea)순두부찌개 | 1 panci sup seafood dengan telur (tanpa nasi) | 300 kkal | 32 g | 9 g | 15 g |
Kalori makanan India
Aplikasi penghitung kalori untuk makanan India| Hidangan | Porsi | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
 Biryani ayamचिकन बिरयानी | 1 piring dengan 2 potong ayam | 600 kkal | 28 g | 70 g | 22 g |
 Masala dosaमसाला डोसा | 1 dosa dengan isian kentang | 350 kkal | 8 g | 50 g | 13 g |
 Dal tadkaदाल तड़का | 1 mangkuk (katori) | 200 kkal | 8 g | 22 g | 9 g |
 Butter chickenबटर चिकन | 1 mangkuk porsi restoran (tanpa naan atau nasi) | 400 kkal | 28 g | 12 g | 27 g |
 Chole bhatureछोले भटूरे | 1 piring: 2 bhature dengan 1 mangkuk chole | 650 kkal | 18 g | 80 g | 30 g |
 Idli sambarइडली सांभर | 2 idli dengan 1 mangkuk sambar | 250 kkal | 10 g | 43 g | 5 g |
 Samosaसमोसा | 1 samosa kentang ukuran sedang | 280 kkal | 5 g | 30 g | 16 g |
 Masala chaiमसाला चाय | 1 cangkir dengan susu dan 2 sendok teh gula | 90 kkal | 2 g | 14 g | 3 g |
 Chapati (roti India)चपाती | 2 lembar chapati dengan 1 mangkuk sabzi sayur campur | 340 kkal | 10 g | 44 g | 14 g |
 Paneer butter masalaपनीर बटर मसाला | 1 mangkuk restoran (tanpa naan atau nasi) | 500 kkal | 19 g | 17 g | 40 g |
 Pohaपोहा | 1 piring kanda poha dengan kacang tanah | 330 kkal | 9 g | 39 g | 15 g |
Cara kami memperkirakan angka ini
Setiap nilai adalah perkiraan umum untuk satu porsi yang biasa. Kami mendasarkannya pada resep standar, ukuran porsi lokal, dan data komposisi pangan yang sudah dipublikasikan, seperti tabel komposisi pangan nasional. Hidangan yang sebenarnya bisa berbeda, tergantung juru masak, porsi, serta banyaknya minyak, santan, dan gula. Karena itu, setiap halaman hidangan juga menampilkan kisaran yang realistis. Halaman ini berisi informasi umum, bukan saran medis atau saran diet.
Baca dari mana angka kami berasal
Terakhir diperbarui:
Lewati tabelnya. Foto saja piringmu.
Nibbs adalah aplikasi penghitung kalori AI yang dibuat untuk makanan Asia. Foto makanan apa pun, lalu dapatkan kalori dan makronya dalam hitungan detik.