Kalori Nasi goreng pattaya
Nasi goreng ayam yang dibungkus telur dadar tipis, lalu disiram saus tomat dan saus cabai dan disajikan dengan mentimun.
Jawaban singkat
Satu porsi Nasi goreng pattaya (1 piring dengan ayam, dibungkus telur) mengandung sekitar 780 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 620 dan 950 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.
- Kalori
- 780 kkal
- Protein
- 28 g
- Karbo
- 95 g
- Lemak
- 32 g
Kandungan gizi per porsi
Porsi: 1 piring dengan ayam, dibungkus telur, sekitar 400 g.
| Zat gizi | Jumlah | Bagian dari total kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 780 kkal | 100% |
| Protein | 28 g | 14% |
| Karbohidrat | 95 g | 49% |
| Lemak | 32 g | 37% |
Kalori versi yang umum
| Versi | Perkiraan kalori |
|---|---|
| Piring kecil | 620 kkal |
| Dengan ayam goreng di samping | 1050 kkal |
| Kurang minyak | 700 kkal |
Dari mana kalorinya berasal
- Nasi gorengnya dimasak dengan minyak, dan telur dadarnya digoreng dengan minyak lagi.
- Sepiring penuh berisi sekitar 300 g nasi goreng.
- Saus tomat dan saus cabai di atasnya menambah gula dan natrium.
Cara membuatnya lebih ringan
- Minta minyak lebih sedikit dan nasi lebih sedikit.
- Lewati ayam goreng di samping.
- Minta sausnya dipisah.
Cara mencatat Nasi goreng pattaya di Nibbs
Ambil foto dari atas, lalu ubah porsinya kalau Anda menyisakan nasi, karena telur dadar menyembunyikan banyaknya nasi di dalamnya. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.
Pertanyaan seputar kalori Nasi goreng pattaya
Berapa kalori nasi goreng pattaya?
Sepiring nasi goreng pattaya dengan ayam mengandung sekitar 780 kkal. Kebanyakan piring berkisar antara 620 dan 950 kkal. Piring kecil sekitar 620 kkal.
Mana yang kalorinya lebih tinggi, nasi goreng pattaya atau nasi goreng?
Nasi goreng pattaya lebih tinggi. Telur dadarnya menambah sekitar 150 sampai 200 kkal, jadi sepiring sekitar 780 kkal dibanding sekitar 550 kkal untuk sepiring nasi goreng tanpa telur.
Catat Nasi goreng pattaya cukup dengan foto
Nibbs adalah aplikasi penghitung kalori AI yang dibuat untuk makanan Asia. Foto piringmu, lalu dapatkan kalori dan makronya dalam hitungan detik.
