Kalori Mi Hokkien udang

福建虾面

Mi kuning dan bihun yang digoreng dalam kaldu udang dan babi yang gurih, dengan udang, cumi, telur, dan lemak babi, disajikan dengan sambal dan jeruk limau.

Jawaban singkat

Satu porsi Mi Hokkien udang (1 piring dengan udang, cumi, telur, sambal, dan jeruk limau) mengandung sekitar 650 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 520 dan 900 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.

Kalori: 650 kkal
Protein: 24 g
Karbo: 59 g
Lemak: 35 g

Kandungan gizi per porsi

Porsi: 1 piring dengan udang, cumi, telur, sambal, dan jeruk limau, sekitar 440 g.

Zat gizi	Jumlah	Bagian dari total kalori
Kalori	650 kkal	100%
Protein	24 g	15%
Karbohidrat	59 g	36%
Lemak	35 g	49%

Kalori versi yang umum

Versi	Perkiraan kalori
Piring kecil	530 kkal
Piring besar	880 kkal
Dengan tambahan lemak babi goreng renyah	750 kkal

Dari mana kalorinya berasal

Lemak babi dan minyak goreng menyumbang sebagian besar lemaknya.
Mi menyerap kaldu dan minyak, jadi piring besar cepat menambah kalori.
Sambal menambah minyak dan natrium.

Cara membuatnya lebih ringan

Minta tanpa lemak babi goreng renyah.
Pesan piring kecil.
Ambil sambal lebih sedikit.

Cara mencatat Mi Hokkien udang di Nibbs

Catat ukuran piringnya (kecil, sedang, atau besar), karena porsi hawker sangat bervariasi. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.

Pertanyaan seputar kalori Mi Hokkien udang

Berapa kalori mi Hokkien udang?

Sepiring mi Hokkien udang biasa mengandung sekitar 650 kkal. Kebanyakan piring berkisar antara 520 dan 900 kkal, tergantung ukuran piring dan lemak babinya.