Kalori Ca phe sua da

Cà phê sữa đá

Es kopi susu Vietnam: kopi tetes kental dari saringan phin yang dicampur susu kental manis dan dituang ke atas es.

Jawaban singkat

Satu porsi Ca phe sua da (1 gelas dengan sekitar 2 sendok makan susu kental manis) mengandung sekitar 130 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 90 dan 220 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.

Kalori: 130 kkal
Protein: 3 g
Karbo: 22 g
Lemak: 3 g

Kandungan gizi per porsi

Porsi: 1 gelas dengan sekitar 2 sendok makan susu kental manis, sekitar 250 g.

Zat gizi	Jumlah	Bagian dari total kalori
Kalori	130 kkal	100%
Protein	3 g	9%
Karbohidrat	22 g	69%
Lemak	3 g	21%

Kalori versi yang umum

Versi	Perkiraan kalori
Ca phe den da (kopi hitam dengan gula)	40 kkal
Bac xiu (susu lebih banyak, kopi lebih sedikit)	200 kkal
Gelas besar untuk dibawa pulang dengan susu kental manis ekstra	220 kkal

Dari mana kalorinya berasal

Susu kental manis menyumbang hampir semua kalorinya.
Susu kental manis kira-kira setengahnya gula, dan setiap sendok makan menambah sekitar 60 kkal.
Bac xiu dan gelas besar memakai susu lebih banyak.

Cara membuatnya lebih ringan

Minta susu kental manis lebih sedikit (it sua).
Pilih es kopi hitam (ca phe den da) dengan sedikit gula.
Pilih gelas yang lebih kecil.

Cara mencatat Ca phe sua da di Nibbs

Catat tingkat manis kopimu, misalnya ca phe sua da it sua, karena foto tidak bisa menunjukkan susu kental manis di dalamnya. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.

Pertanyaan seputar kalori Ca phe sua da

Berapa kalori ca phe sua da?

Segelas ca phe sua da dengan sekitar 2 sendok makan susu kental manis mengandung sekitar 130 kkal. Kebanyakan gelas berkisar antara 90 dan 220 kkal, tergantung banyaknya susu kental manis.