Kalori Teh tarik

Teh hitam yang dicampur susu kental manis, lalu dituang bolak-balik di antara dua wadah sampai berbusa.

Jawaban singkat

Satu porsi Teh tarik (1 gelas, panas (sekitar 250 ml)) mengandung sekitar 130 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 100 dan 200 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.

Kalori: 130 kkal
Protein: 3 g
Karbo: 20 g
Lemak: 4 g

Kandungan gizi per porsi

Porsi: 1 gelas, panas (sekitar 250 ml), sekitar 250 g.

Zat gizi	Jumlah	Bagian dari total kalori
Kalori	130 kkal	100%
Protein	3 g	9%
Karbohidrat	20 g	63%
Lemak	4 g	28%

Kalori versi yang umum

Versi	Perkiraan kalori
Teh tarik kurang manis	90 kkal
Teh ais (es, gelas lebih besar)	160 kkal
Teh O (teh dengan gula, tanpa susu)	60 kkal

Dari mana kalorinya berasal

Hampir semua kalorinya berasal dari susu kental manis atau krimer manis, yang sebagian besar berupa gula.
Segelas standar berisi sekitar 30 sampai 40 g susu kental manis.
Versi es sering disajikan dalam gelas lebih besar dengan susu lebih banyak.

Cara membuatnya lebih ringan

Pesan kurang manis untuk mengurangi susu kental manis sekitar sepertiganya.
Pesan teh O kosong (tanpa susu, tanpa gula) atau teh C kurang manis.
Pesan yang panas, bukan es, karena gelas es sering lebih besar.

Cara mencatat Teh tarik di Nibbs

Ketik pesanan yang tepat, seperti teh tarik kurang manis atau teh ais, karena tingkat manisnya tidak terlihat di foto. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.

Pertanyaan seputar kalori Teh tarik

Berapa kalori teh tarik?

Segelas teh tarik mengandung sekitar 130 kkal. Kebanyakan gelas berkisar antara 100 dan 200 kkal, tergantung banyaknya susu kental manis yang dipakai penjual. Teh tarik kurang manis mengandung sekitar 90 kkal.