Kalori Moo ping (sate babi Thailand)
หมูปิ้ง
Daging bahu babi yang dimarinasi bawang putih, akar ketumbar, gula aren, dan santan, dibakar di atas arang dan dimakan dengan ketan, sering untuk sarapan.
Jawaban singkat
Satu porsi Moo ping (sate babi Thailand) (3 tusuk dengan 1 bungkus ketan (sekitar 120 g)) mengandung sekitar 530 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 400 dan 750 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.
- Kalori
- 530 kkal
- Protein
- 25 g
- Karbo
- 61 g
- Lemak
- 21 g
Kandungan gizi per porsi
Porsi: 3 tusuk dengan 1 bungkus ketan (sekitar 120 g), sekitar 225 g.
| Zat gizi | Jumlah | Bagian dari total kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 530 kkal | 100% |
| Protein | 25 g | 19% |
| Karbohidrat | 61 g | 46% |
| Lemak | 21 g | 35% |
Kalori versi yang umum
| Versi | Perkiraan kalori |
|---|---|
| 1 tusuk saja | 100 kkal |
| 3 tusuk tanpa ketan | 300 kkal |
| 5 tusuk dengan 1 bungkus ketan | 730 kkal |
Dari mana kalorinya berasal
- Dagingnya bagian babi yang berlemak, dan banyak lemaknya tetap tertinggal setelah dibakar.
- Bumbunya berisi gula aren dan santan, jadi setiap tusuk mengandung sedikit gula.
- Sebungkus ketan menambah sekitar 230 kkal.
Cara membuatnya lebih ringan
- Pilih 2 tusuk dan tambah telur rebus atau susu kedelai untuk protein.
- Makan separuh ketannya saja.
- Pilih tusukan dengan lemak yang lebih sedikit.
Cara mencatat Moo ping (sate babi Thailand) di Nibbs
Catat jumlah tusuk dan bungkus ketan, misalnya 3 moo ping dan 1 ketan. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.
Pertanyaan seputar kalori Moo ping (sate babi Thailand)
Berapa kalori moo ping?
Satu tusuk moo ping mengandung sekitar 100 kkal. Dengan 1 bungkus ketan, 3 tusuk sekitar 530 kkal. Kebanyakan porsi berada di antara 400 dan 750 kkal.
Berapa kalori sebungkus ketan?
Sebungkus ketan (sekitar 120 g) mengandung sekitar 230 kkal. Ketan matang punya lebih banyak kalori per gram daripada nasi melati, jadi bungkus kecil pun kalorinya lebih tinggi dari kelihatannya.
Catat Moo ping (sate babi Thailand) cukup dengan foto
Nibbs adalah aplikasi penghitung kalori AI yang dibuat untuk makanan Asia. Foto piringmu, lalu dapatkan kalori dan makronya dalam hitungan detik.
