Kalori Butter chicken

बटर चिकन

Potongan ayam tandoori yang dimasak dalam kuah tomat yang lembut dan creamy dengan mentega, krim, dan rempah.

Jawaban singkat

Satu porsi Butter chicken (1 mangkuk porsi restoran (tanpa naan atau nasi)) mengandung sekitar 400 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 300 dan 560 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.

Kalori: 400 kkal
Protein: 28 g
Karbo: 12 g
Lemak: 27 g

Kandungan gizi per porsi

Porsi: 1 mangkuk porsi restoran (tanpa naan atau nasi), sekitar 250 g.

Zat gizi	Jumlah	Bagian dari total kalori
Kalori	400 kkal	100%
Protein	28 g	28%
Karbohidrat	12 g	12%
Lemak	27 g	60%

Kalori versi yang umum

Versi	Perkiraan kalori
Dengan 1 butter naan	700 kkal
Dengan 1 cup nasi jeera	640 kkal
Ala rumahan, krim lebih sedikit	340 kkal

Dari mana kalorinya berasal

Mentega dan krim dalam kuahnya menyumbang sebagian besar lemaknya.
Versi restoran sering memakai lebih banyak krim daripada masakan rumah.
Naan atau nasi biasanya menambah 250 sampai 350 kkal.

Cara membuatnya lebih ringan

Minta krim lebih sedikit, atau pilih ayam tandoori yang tanpa kuah.
Makan dengan 1 roti polos, bukan butter naan.
Bagi satu mangkuk dan tambahkan dal atau hidangan sayur.

Cara mencatat Butter chicken di Nibbs

Catat kari dan naan atau nasi sebagai item terpisah, dan catat kalau naan-nya diolesi mentega. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.

Pertanyaan seputar kalori Butter chicken

Berapa kalori butter chicken?

Semangkuk butter chicken porsi restoran (sekitar 250 g) mengandung sekitar 400 kkal. Kebanyakan mangkuk berkisar antara 300 dan 560 kkal. Dengan butter naan, totalnya sekitar 700 kkal.