Kalori Pisang goreng
Potongan pisang yang dicelup adonan tepung tipis lalu digoreng sampai renyah. Penjual sering menggorengnya bersama ubi, talas, dan cempedak.
Jawaban singkat
Satu porsi Pisang goreng (1 potong) mengandung sekitar 130 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 100 dan 220 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.
- Kalori
- 130 kkal
- Protein
- 1 g
- Karbo
- 24 g
- Lemak
- 3 g
Kandungan gizi per porsi
Porsi: 1 potong, sekitar 65 g.
| Zat gizi | Jumlah | Bagian dari total kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kkal | 100% |
| Protein | 1 g | 3% |
| Karbohidrat | 24 g | 76% |
| Lemak | 3 g | 21% |
Kalori versi yang umum
| Versi | Perkiraan kalori |
|---|---|
| 3 potong | 390 kkal |
| Pisang goreng keju (dengan keju parut dan susu kental manis) | 220 kkal |
| Cekodok pisang (bola-bola pisang goreng), sekitar 70 g | 180 kkal |
Dari mana kalorinya berasal
- Pisang memberi gula alami, dan adonan tepung menambah pati.
- Menggoreng menambah minyak ke adonan, dan adonan yang lebih tebal dan renyah menyerap lebih banyak minyak.
- Topping seperti keju, susu kental manis, atau saus cokelat menambah sekitar 50 sampai 100 kkal per potong.
Cara membuatnya lebih ringan
- Makan 1 atau 2 potong, bukan satu kantong penuh.
- Lewati topping keju dan susu kental manis.
- Pilih potongan dengan adonan tipis.
Cara mencatat Pisang goreng di Nibbs
Ketik jumlah potongnya, misalnya 3 pisang goreng, karena foto kantong kertas tidak menunjukkan berapa yang ada di dalamnya. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.
Pertanyaan seputar kalori Pisang goreng
Berapa kalori pisang goreng?
Satu potong pisang goreng sekitar 65 g mengandung sekitar 130 kkal. Kebanyakan potong berkisar antara 100 dan 220 kkal. Tiga potong sekitar 390 kkal.
Berapa kalori pisang goreng keju?
Satu potong pisang goreng keju dengan keju parut dan susu kental manis mengandung sekitar 220 kkal, sekitar 90 kkal lebih banyak daripada potongan biasa.
Catat Pisang goreng cukup dengan foto
Nibbs adalah aplikasi penghitung kalori AI yang dibuat untuk makanan Asia. Foto piringmu, lalu dapatkan kalori dan makronya dalam hitungan detik.
