Kalori Es teh jeruk nipis Malaysia
Teh O ais limau
Teh hitam yang dimaniskan dengan air gula dan dicampur air jeruk nipis segar, disajikan dengan es dalam gelas tinggi.
Jawaban singkat
Satu porsi Es teh jeruk nipis Malaysia (1 gelas tinggi dengan es (sekitar 400 ml)) mengandung sekitar 100 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 50 dan 160 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.
- Kalori
- 100 kkal
- Protein
- 0 g
- Karbo
- 25 g
- Lemak
- 0 g
Kandungan gizi per porsi
Porsi: 1 gelas tinggi dengan es (sekitar 400 ml), sekitar 400 g.
| Zat gizi | Jumlah | Bagian dari total kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kkal | 100% |
| Protein | 0 g | 0% |
| Karbohidrat | 25 g | 100% |
| Lemak | 0 g | 0% |
Kalori versi yang umum
| Versi | Perkiraan kalori |
|---|---|
| Kurang manis (gula lebih sedikit) | 70 kkal |
| Kosong (tanpa gula) | 10 kkal |
| Bungkus plastik (sekitar 500 ml) | 130 kkal |
Dari mana kalorinya berasal
- Hampir semua kalori berasal dari air gula, sering 5 sampai 7 sendok teh dalam satu gelas tinggi.
- Air jeruk nipis dan teh hampir tidak berkalori.
- Bungkus plastik sering berisi lebih banyak minuman dan air gula daripada segelas.
Cara membuatnya lebih ringan
- Minta kurang manis atau kosong.
- Minta jeruk nipis lebih banyak dan air gula lebih sedikit, supaya tetap segar.
- Pilih segelas, bukan bungkus plastik besar.
Cara mencatat Es teh jeruk nipis Malaysia di Nibbs
Ketik minumannya seperti saat Anda memesan, misalnya teh O ais limau kurang manis, supaya Nibbs bisa menyesuaikan gulanya. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.
Pertanyaan seputar kalori Es teh jeruk nipis Malaysia
Berapa kalori teh O ais limau?
Segelas tinggi teh O ais limau mengandung sekitar 100 kkal, hampir semuanya dari gula. Kebanyakan gelas berkisar antara 50 dan 160 kkal. Kurang manis sekitar 70 kkal, dan kosong hampir tanpa kalori.
Mana yang kalorinya lebih rendah, teh O ais limau atau teh tarik?
Teh O ais limau biasanya lebih rendah, sekitar 100 kkal dibanding sekitar 130 kkal untuk segelas teh tarik, karena tidak ada susunya. Teh O ais limau kosong adalah pilihan paling ringan.
Catat Es teh jeruk nipis Malaysia cukup dengan foto
Nibbs adalah aplikasi penghitung kalori AI yang dibuat untuk makanan Asia. Foto piringmu, lalu dapatkan kalori dan makronya dalam hitungan detik.
