Kalori Kopi kopitiam
Kopi khas kopitiam dari biji kopi yang disangrai dengan gula dan margarin, diseduh kental, dan disajikan dengan susu kental manis.
Jawaban singkat
Satu porsi Kopi kopitiam (1 cangkir (sekitar 200 ml) dengan susu kental manis) mengandung sekitar 150 kkal. Kebanyakan porsi berkisar antara 110 dan 200 kkal, tergantung ukuran porsi dan resepnya.
- Kalori
- 150 kkal
- Protein
- 1 g
- Karbo
- 27 g
- Lemak
- 4 g
Kandungan gizi per porsi
Porsi: 1 cangkir (sekitar 200 ml) dengan susu kental manis, sekitar 200 g.
| Zat gizi | Jumlah | Bagian dari total kalori |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kkal | 100% |
| Protein | 1 g | 3% |
| Karbohidrat | 27 g | 73% |
| Lemak | 4 g | 24% |
Kalori versi yang umum
| Versi | Perkiraan kalori |
|---|---|
| Kopi O (hitam dengan gula) | 70 kkal |
| Kopi C (susu evaporasi dan gula) | 100 kkal |
| Kopi peng (es, dengan susu kental manis) | 240 kkal |
| Kopi C kosong (susu evaporasi, tanpa gula) | 70 kkal |
Dari mana kalorinya berasal
- Susu kental manis menyumbang sebagian besar kalori dan gulanya.
- Kopi O dan kopi C diberi gula tambahan, sering 2 sampai 3 sendok teh per cangkir.
- Kopi peng sering disajikan dalam gelas lebih besar, jadi susu dan gulanya bisa lebih banyak.
Cara membuatnya lebih ringan
- Pesan siew dai (kurang manis) untuk mengurangi sekitar 1 sendok teh gula.
- Ganti dengan kopi C kosong atau kopi O kosong.
- Pilih cangkir kecil yang panas, bukan gelas besar yang dingin.
Cara mencatat Kopi kopitiam di Nibbs
Ketik minumannya sesuai cara kamu memesannya, misalnya kopi C siew dai, supaya Nibbs bisa menyesuaikan susu dan gulanya. Lalu Nibbs memperkirakan porsi dan kalori untuk makanan yang benar-benar ada di piringmu, dan kamu bisa mengedit setiap item sebelum menyimpannya.
Pertanyaan seputar kalori Kopi kopitiam
Berapa kalori kopi kopitiam?
Secangkir kopi dengan susu kental manis mengandung sekitar 150 kkal. Kopi O dengan gula sekitar 70 kkal, dan kopi O kosong sekitar 25 kkal.
Apa arti kopi O, kopi C, dan kosong?
Kopi O adalah kopi hitam dengan gula. Kopi C memakai susu evaporasi dan gula. Kosong artinya tanpa gula, dan siew dai artinya kurang manis.
Kopi mana yang kalorinya paling rendah?
Kopi O kosong paling rendah, hampir tanpa kalori. Kopi C kosong mengandung sekitar 70 kkal dari susu evaporasi.
Catat Kopi kopitiam cukup dengan foto
Nibbs adalah aplikasi penghitung kalori AI yang dibuat untuk makanan Asia. Foto piringmu, lalu dapatkan kalori dan makronya dalam hitungan detik.
