บุ๋นบ่อเว้ กี่แคลอรี่

Bún bò Huế

น้ำซุปเนื้อรสเผ็ดหอมตะไคร้ ใส่เส้นหมี่เส้นใหญ่ เนื้อน่องวัว ขาหมู และลูกชิ้นหมูหรือลูกชิ้นปู (chả) เป็นอาหารจากเมืองเว้

คำตอบสั้น ๆ

บุ๋นบ่อเว้ ปริมาณทั่วไป (1 ชาม พร้อมเนื้อน่องวัว ขาหมู และลูกชิ้น (chả)) มีพลังงานประมาณ 550 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 450 ถึง 750 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับปริมาณและสูตร

แคลอรี่: 550 kcal
โปรตีน: 32 กรัม
คาร์บ: 55 กรัม
ไขมัน: 22 กรัม

ข้อมูลโภชนาการต่อที่

ปริมาณ: 1 ชาม พร้อมเนื้อน่องวัว ขาหมู และลูกชิ้น (chả) ประมาณ 700 กรัม

สารอาหาร	ปริมาณ	สัดส่วนของแคลอรี่
แคลอรี่	550 kcal	100%
โปรตีน	32 กรัม	23%
คาร์โบไฮเดรต	55 กรัม	40%
ไขมัน	22 กรัม	36%

แคลอรี่ของแบบที่นิยม

แบบ	แคลอรี่โดยทั่วไป
เนื้อวัวอย่างเดียว ไม่มีขาหมู	470 kcal
พิเศษ (đặc biệt เพิ่มเนื้อและขาหมู)	700 kcal
เพิ่มน้ำมันพริกสะเต๊ะอีก 1 ช้อนโต๊ะ	630 kcal

แคลอรี่มาจากอะไรบ้าง

ขาหมู (giò heo) มีไขมันและหนังมาก
น้ำมันพริกสะเต๊ะลอยอยู่บนน้ำซุปและเพิ่มไขมัน
เส้นหมี่เส้นใหญ่ให้คาร์บส่วนใหญ่

วิธีกินให้แคลอรี่น้อยลง

ขอไม่ใส่ขาหมู
ใส่น้ำมันพริกสะเต๊ะน้อยลง
เหลือน้ำซุปที่มันไว้ในชามบ้าง

วิธีบันทึกบุ๋นบ่อเว้ใน Nibbs

ระบุเครื่องที่อยู่ในชามของคุณใน Nibbs เพราะขาหมูและเลือดหมูก้อนมักซ่อนอยู่ใต้เส้น จากนั้น Nibbs จะประเมินปริมาณและแคลอรี่ของจานจริงของคุณ และคุณแก้ไขรายการไหนก็ได้ก่อนบันทึก

คำถามเรื่องแคลอรี่ของบุ๋นบ่อเว้

บุ๋นบ่อเว้กี่แคลอรี่?

บุ๋นบ่อเว้หนึ่งชามพร้อมเนื้อน่องวัว ขาหมู และลูกชิ้น มีประมาณ 550 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 450 ถึง 750 กิโลแคลอรี ชามพิเศษที่เพิ่มเนื้อมีประมาณ 700 กิโลแคลอรี