บุ๋นถิ่ตเนื้อง (เส้นหมี่หมูย่างเวียดนาม) กี่แคลอรี่
Bún thịt nướng
เส้นขนมจีนเวียดนามโปะหมูย่างตะไคร้ ผักกาดหอม ผักสมุนไพร แครอทและหัวไชเท้าดอง ถั่วลิสงบด และน้ำมันต้นหอม คลุกกับน้ำปลาหวาน (nước chấm)
คำตอบสั้น ๆ
บุ๋นถิ่ตเนื้อง (เส้นหมี่หมูย่างเวียดนาม) ปริมาณทั่วไป (1 ชาม ใส่หมูย่าง เส้น ผักสมุนไพร ถั่ว และน้ำปลาหวาน) มีพลังงานประมาณ 570 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 450 ถึง 800 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับปริมาณและสูตร
- แคลอรี่
- 570 kcal
- โปรตีน
- 26 กรัม
- คาร์บ
- 66 กรัม
- ไขมัน
- 22 กรัม
ข้อมูลโภชนาการต่อที่
ปริมาณ: 1 ชาม ใส่หมูย่าง เส้น ผักสมุนไพร ถั่ว และน้ำปลาหวาน ประมาณ 450 กรัม
| สารอาหาร | ปริมาณ | สัดส่วนของแคลอรี่ |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 570 kcal | 100% |
| โปรตีน | 26 กรัม | 18% |
| คาร์โบไฮเดรต | 66 กรัม | 47% |
| ไขมัน | 22 กรัม | 35% |
แคลอรี่ของแบบที่นิยม
| แบบ | แคลอรี่โดยทั่วไป |
|---|---|
| ใส่ปอเปี๊ยะทอด 2 ชิ้น (chả giò) | 790 kcal |
| ไม่ใส่ถั่วและน้ำมันต้นหอม | 470 kcal |
| เพิ่มหมูย่าง | 670 kcal |
แคลอรี่มาจากอะไรบ้าง
- หมูหมักกับน้ำตาลแล้วย่าง จึงเพิ่มทั้งไขมันและน้ำตาล
- น้ำมันต้นหอมและถั่วบดเพิ่มประมาณ 100 กิโลแคลอรี
- น้ำปลาหวานมีน้ำตาล ประมาณ 50 กิโลแคลอรีในถ้วยเล็ก
วิธีกินให้แคลอรี่น้อยลง
- ขอไม่ใส่น้ำมันต้นหอม (mỡ hành) และใส่ถั่วน้อยลง
- ราดน้ำปลาหวานแค่บางส่วน ไม่ต้องหมดถ้วย
- ไม่กินปอเปี๊ยะทอด หรือกินแค่ชิ้นเดียว
วิธีบันทึกบุ๋นถิ่ตเนื้อง (เส้นหมี่หมูย่างเวียดนาม)ใน Nibbs
ระบุว่าชามนั้นมีปอเปี๊ยะทอด (chả giò) หรือไม่ เพราะ 2 ชิ้นเพิ่มประมาณ 220 กิโลแคลอรี จากนั้น Nibbs จะประเมินปริมาณและแคลอรี่ของจานจริงของคุณ และคุณแก้ไขรายการไหนก็ได้ก่อนบันทึก
คำถามเรื่องแคลอรี่ของบุ๋นถิ่ตเนื้อง (เส้นหมี่หมูย่างเวียดนาม)
บุ๋นถิ่ตเนื้องมีกี่แคลอรี่
บุ๋นถิ่ตเนื้องหนึ่งชามพร้อมหมูย่าง เส้น ผักสมุนไพร ถั่ว และน้ำปลาหวาน มีประมาณ 570 กิโลแคลอรี ถ้าใส่ปอเปี๊ยะทอด 2 ชิ้น จะมีประมาณ 790 กิโลแคลอรี
บุ๋นถิ่ตเนื้องกับบุ๋นจ๋าต่างกันอย่างไร
บุ๋นถิ่ตเนื้องเป็นอาหารเวียดนามใต้ เสิร์ฟรวมในชามเดียวกับผักสมุนไพร ถั่ว และน้ำมันต้นหอม บุ๋นจ๋ามาจากฮานอย เสิร์ฟหมูย่างในถ้วยน้ำจิ้ม และแยกเส้นไว้ต่างหาก
บันทึกบุ๋นถิ่ตเนื้อง (เส้นหมี่หมูย่างเวียดนาม)ด้วยรูปถ่าย
Nibbs คือแอปนับแคลอรี่ AI ที่สร้างมาเพื่ออาหารเอเชีย ถ่ายรูปจานของคุณ แล้วรู้แคลอรี่และสารอาหารหลักในไม่กี่วินาที
