ขนมจีบ (ซิวไม) กี่แคลอรี่

ขนมจีบหนึ่งเข่ง 4 ชิ้นมีประมาณ 210 กิโลแคลอรี หรือชิ้นละประมาณ 50 กิโลแคลอรี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 160 ถึง 300 กิโลแคลอรีต่อเข่ง ขึ้นอยู่กับขนาดชิ้นและไขมันในหมู

ขนมจีบเป็นของนึ่ง และให้โปรตีนประมาณ 12 กรัมต่อเข่ง แต่ก็มีไขมันและโซเดียมสูง โดยมีโซเดียมประมาณ 600 มิลลิกรัมต่อเข่ง หนึ่งเข่งยังอยู่ในเป้าแคลอรี่ของคนส่วนใหญ่ได้