Bánh xèo bao nhiêu calo?

Bánh giòn làm từ bột gạo và nước cốt dừa, có màu vàng nghệ, nhân thịt heo, tôm và giá, cuốn với xà lách, rau thơm và chấm nước mắm.

Trả lời nhanh

Bánh xèo có khoảng 400 kcal cho một phần thông thường (1 cái cỡ vừa kiểu miền Nam, kèm rau và nước mắm). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 300 đến 600 kcal, tùy khẩu phần và công thức.

Calo: 400 kcal
Protein: 14 g
Carb: 42 g
Chất béo: 20 g

Thành phần dinh dưỡng mỗi phần

Khẩu phần: 1 cái cỡ vừa kiểu miền Nam, kèm rau và nước mắm, khoảng 250 g.

Chất dinh dưỡng	Lượng	Tỷ lệ calo
Calo	400 kcal	100%
Protein	14 g	14%
Carbohydrate	42 g	42%
Chất béo	20 g	45%

Calo của các phiên bản phổ biến

Phiên bản	Calo thường gặp
1 cái lớn cỡ hàng rong Sài Gòn	550 kcal
1 cái nhỏ kiểu miền Trung	150 kcal
Chay, với nấm và đậu phụ	350 kcal

Calo đến từ đâu

Bánh được đổ trên chảo nóng với dầu cho giòn.
Nước cốt dừa trong bột thêm chất béo.
Thịt ba chỉ trong nhân thêm chất béo.

Cách ăn nhẹ calo hơn

Chia một cái và ăn no bằng xà lách, rau thơm.
Thấm bánh bằng giấy ăn để bớt dầu.
Chọn nhân nhiều tôm và ít ba chỉ hơn.

Cách ghi Bánh xèo trong Nibbs

Nếu bạn ăn chung một cái, chỉ ghi phần của bạn bằng cách sửa khẩu phần trước khi lưu. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.

Bánh xèo: câu hỏi thường gặp về calo

Bánh xèo bao nhiêu calo?

Một cái bánh xèo cỡ vừa kiểu miền Nam, kèm rau và nước mắm, có khoảng 400 kcal. Phần lớn nằm trong khoảng 300 đến 600 kcal. Một cái bánh xèo nhỏ kiểu miền Trung có khoảng 150 kcal.