Bún chả bao nhiêu calo?

Chả băm nướng và thịt ba chỉ nướng ngâm trong nước mắm chua ngọt, ăn với bún và rau sống, đặc sản Hà Nội.

Trả lời nhanh

Bún chả có khoảng 550 kcal cho một phần thông thường (1 suất có bún, thịt nướng, nước chấm và rau sống). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 420 đến 750 kcal, tùy khẩu phần và công thức.

Calo: 550 kcal
Protein: 28 g
Carb: 55 g
Chất béo: 24 g

Thành phần dinh dưỡng mỗi phần

Khẩu phần: 1 suất có bún, thịt nướng, nước chấm và rau sống, khoảng 450 g.

Chất dinh dưỡng	Lượng	Tỷ lệ calo
Calo	550 kcal	100%
Protein	28 g	20%
Carbohydrate	55 g	40%
Chất béo	24 g	39%

Calo của các phiên bản phổ biến

Phiên bản	Calo thường gặp
Kèm 1 cái nem rán	670 kcal
Kèm 2 cái nem rán	790 kcal
Chỉ chả băm, không ba chỉ	470 kcal

Calo đến từ đâu

Ba chỉ nướng có nhiều mỡ.
Nước chấm có đường, và mỗi miếng bạn đều chấm một ít.
Nem rán là món ăn kèm phổ biến và thêm khoảng 100 đến 150 kcal mỗi cái.

Cách ăn nhẹ calo hơn

Chọn nhiều chả băm và ít ba chỉ hơn.
Ăn thịt và bún nhưng đừng húp nước chấm.
Bỏ nem rán, hoặc chia một cái với người khác.

Cách ghi Bún chả trong Nibbs

Ghi nem rán thành một món riêng, và ghi rõ số cái bạn đã ăn. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.

Bún chả: câu hỏi thường gặp về calo

Bún chả bao nhiêu calo?

Một suất bún chả thông thường với bún, thịt nướng và nước chấm có khoảng 550 kcal. Phần lớn các suất nằm trong khoảng 420 đến 750 kcal. Thêm một cái nem rán thì lên khoảng 670 kcal.