Mì cá viên bao nhiêu calo?
鱼圆面
Mì trứng hoặc bún, ăn khô với ớt và giấm hoặc ăn với nước dùng trong, bên trên có cá viên và chả cá.
Trả lời nhanh
Mì cá viên có khoảng 450 kcal cho một phần thông thường (1 tô, khô, có cá viên và chả cá). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 360 đến 670 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 450 kcal
- Protein
- 18 g
- Carb
- 59 g
- Chất béo
- 14 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 tô, khô, có cá viên và chả cá, khoảng 330 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 450 kcal | 100% |
| Protein | 18 g | 17% |
| Carbohydrate | 59 g | 54% |
| Chất béo | 14 g | 29% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Kiểu nước | 440 kcal |
| Tô lớn, kiểu nước (nhiều mì hơn) | 670 kcal |
| Thêm sủi cảo cá và chả cá | 550 kcal |
Calo đến từ đâu
- Sợi mì chiếm phần lớn calo.
- Kiểu khô có chất béo từ dầu ớt và mỡ heo trong nước sốt.
- Cá viên khá nạc, khoảng 15 kcal mỗi viên.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Xin ít mì và thêm cá viên.
- Xin ít dầu ớt và mỡ heo khi ăn kiểu khô.
- Để lại phần lớn nước dùng để giảm natri.
Cách ghi Mì cá viên trong Nibbs
Nếu tô của bạn có thêm cá viên hoặc chả cá, ghi rõ số lượng khi ghi bữa ăn. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Mì cá viên: câu hỏi thường gặp về calo
Mì cá viên bao nhiêu calo?
Một tô mì cá viên khô có khoảng 450 kcal. Kiểu nước với cùng lượng mì có khoảng 440 kcal. Một tô nước lớn với nhiều mì hơn có thể lên đến 670 kcal.
Mì cá viên có phải lựa chọn nhẹ ở quầy hawker không?
Có, nếu so với nhiều món hawker chiên xào. Cá viên khá nạc, và món này ít dầu. Nước dùng nhiều natri, nên chỉ uống một phần.
Theo dõi Mì cá viên chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
