Há cảo tôm bao nhiêu calo?
蝦餃
Món dim sum hấp với vỏ bột lọc mỏng, trong suốt, nhân tôm nguyên con, một ít mỡ heo và măng.
Trả lời nhanh
Há cảo tôm có khoảng 180 kcal cho một phần thông thường (1 xửng (4 viên)). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 130 đến 260 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 180 kcal
- Protein
- 8 g
- Carb
- 20 g
- Chất béo
- 7 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 xửng (4 viên), khoảng 120 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 180 kcal | 100% |
| Protein | 8 g | 18% |
| Carbohydrate | 20 g | 46% |
| Chất béo | 7 g | 36% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Xửng 3 viên | 140 kcal |
| 4 viên với 1 muỗng cà phê dầu ớt | 220 kcal |
| Xửng lớn 6 viên | 270 kcal |
Calo đến từ đâu
- Vỏ bánh làm từ tinh bột mì và bột năng, cung cấp phần lớn tinh bột.
- Mỡ heo trong nhân giúp bánh mọng nước và thêm chất béo.
- Dầu ớt thêm khoảng 40 kcal mỗi muỗng cà phê.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Chia xửng với người khác và chỉ ghi số viên bạn ăn.
- Chấm một ít giấm hoặc xì dầu thay cho dầu ớt.
- Ăn há cảo với rau hấp thay vì dim sum chiên.
Cách ghi Há cảo tôm trong Nibbs
Ghi số viên bạn đã ăn, ví dụ 2 viên há cảo, để Nibbs chỉ ghi phần của bạn. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Há cảo tôm: câu hỏi thường gặp về calo
Há cảo tôm bao nhiêu calo?
Một xửng 4 viên há cảo có khoảng 180 kcal, tức khoảng 45 kcal mỗi viên. Phần lớn các xửng nằm trong khoảng 130 đến 260 kcal, tùy kích thước.
Há cảo và xíu mại món nào ít calo hơn?
Há cảo ít hơn một chút. Một xửng 4 viên há cảo có khoảng 180 kcal, còn một xửng 4 viên xíu mại có khoảng 210 kcal, vì xíu mại có nhiều thịt heo trong nhân hơn.
Theo dõi Há cảo tôm chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
