Kopi bao nhiêu calo?
Cà phê kopitiam pha từ hạt rang với đường và bơ thực vật, pha đậm và uống với sữa đặc có đường.
Trả lời nhanh
Kopi có khoảng 150 kcal cho một phần thông thường (1 ly (khoảng 200 ml) với sữa đặc). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 110 đến 200 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 150 kcal
- Protein
- 1 g
- Carb
- 27 g
- Chất béo
- 4 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 ly (khoảng 200 ml) với sữa đặc, khoảng 200 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 150 kcal | 100% |
| Protein | 1 g | 3% |
| Carbohydrate | 27 g | 73% |
| Chất béo | 4 g | 24% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Kopi O (cà phê đen có đường) | 70 kcal |
| Kopi C (sữa cô đặc không đường và đường) | 100 kcal |
| Kopi peng (uống đá, với sữa đặc) | 240 kcal |
| Kopi C kosong (sữa cô đặc không đường, không thêm đường) | 70 kcal |
Calo đến từ đâu
- Sữa đặc chiếm phần lớn calo và đường.
- Kopi O và kopi C có thêm đường, thường 2 đến 3 thìa cà phê mỗi ly.
- Kopi peng thường được rót trong ly lớn hơn, nên có thể nhiều sữa và đường hơn.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Gọi siew dai (ít ngọt) để bớt khoảng 1 thìa cà phê đường.
- Chuyển sang kopi C kosong hoặc kopi O kosong.
- Chọn một ly nóng nhỏ thay vì một ly đá lớn.
Cách ghi Kopi trong Nibbs
Gõ đồ uống theo cách bạn gọi, ví dụ kopi C siew dai, để Nibbs điều chỉnh lượng sữa và đường. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Kopi: câu hỏi thường gặp về calo
Kopi bao nhiêu calo?
Một ly kopi với sữa đặc có khoảng 150 kcal. Kopi O có đường có khoảng 70 kcal, và kopi O kosong có khoảng 25 kcal.
Kopi O, kopi C và kosong nghĩa là gì?
Kopi O là cà phê đen có đường. Kopi C có sữa cô đặc không đường và đường. Kosong nghĩa là không đường, còn siew dai nghĩa là ít đường.
Loại kopi nào ít calo nhất?
Kopi O kosong ít nhất, gần như không có calo. Kopi C kosong có khoảng 70 kcal từ sữa cô đặc không đường.
Theo dõi Kopi chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
