Cà ri phô mai paneer sốt bơ (paneer butter masala) bao nhiêu calo?
Paneer butter masala
Phô mai tươi Ấn Độ (paneer) cắt khối trong sốt cà chua và hạt điều béo mịn, vị dịu, với bơ, kem và gia vị.
Trả lời nhanh
Cà ri phô mai paneer sốt bơ (paneer butter masala) có khoảng 500 kcal cho một phần thông thường (1 bát cỡ nhà hàng (không naan hay cơm)). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 350 đến 650 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 500 kcal
- Protein
- 19 g
- Carb
- 17 g
- Chất béo
- 40 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 bát cỡ nhà hàng (không naan hay cơm), khoảng 250 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 500 kcal | 100% |
| Protein | 19 g | 15% |
| Carbohydrate | 17 g | 13% |
| Chất béo | 40 g | 71% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Với 1 bánh naan bơ | 800 kcal |
| Với 2 cái roti thường | 660 kcal |
| Kiểu nấu nhà, ít bơ và kem | 360 kcal |
Calo đến từ đâu
- Paneer nhiều cả chất béo lẫn đạm.
- Bơ, kem và hạt điều xay trong sốt thêm chất béo.
- Naan hoặc cơm thường thêm 250 đến 350 kcal.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Ăn với roti thường thay cho naan bơ.
- Xin ít kem và bơ.
- Chia một bát với người khác và thêm dal hoặc món rau.
Cách ghi Cà ri phô mai paneer sốt bơ (paneer butter masala) trong Nibbs
Ghi cà ri và naan, roti hoặc cơm thành các món riêng, và ghi chú naan có phết bơ không. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Cà ri phô mai paneer sốt bơ (paneer butter masala): câu hỏi thường gặp về calo
Paneer butter masala bao nhiêu calo?
Một bát paneer butter masala ở nhà hàng (khoảng 250 g) có khoảng 500 kcal. Với một bánh naan bơ, bữa ăn có khoảng 800 kcal. Kiểu nấu nhà với ít kem có khoảng 360 kcal.
Paneer butter masala và gà bơ (butter chicken) món nào nhiều calo hơn?
Paneer butter masala thường nhiều hơn. Một bát cỡ nhà hàng có khoảng 500 kcal, so với khoảng 400 kcal của gà bơ, vì paneer nhiều chất béo hơn thịt gà.
Theo dõi Cà ri phô mai paneer sốt bơ (paneer butter masala) chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
