Bánh gạo cay tokbokki bao nhiêu calo?
떡볶이
Bánh gạo dai và chả cá nấu trong sốt gochujang vừa ngọt vừa cay, bán ở quầy hàng rong và tiệm đồ ăn vặt.
Trả lời nhanh
Bánh gạo cay tokbokki có khoảng 440 kcal cho một phần thông thường (1 phần ở quầy hàng rong, có chả cá). Phần lớn các phần ăn nằm trong khoảng 300 đến 600 kcal, tùy khẩu phần và công thức.
- Calo
- 440 kcal
- Protein
- 11 g
- Carb
- 78 g
- Chất béo
- 9 g
Thành phần dinh dưỡng mỗi phần
Khẩu phần: 1 phần ở quầy hàng rong, có chả cá, khoảng 300 g.
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Tỷ lệ calo |
|---|---|---|
| Calo | 440 kcal | 100% |
| Protein | 11 g | 10% |
| Carbohydrate | 78 g | 71% |
| Chất béo | 9 g | 19% |
Calo của các phiên bản phổ biến
| Phiên bản | Calo thường gặp |
|---|---|
| Tokbokki phô mai | 520 kcal |
| Tokbokki rosé (sốt kem) | 550 kcal |
| Rabokki (thêm mì ramyeon) | 600 kcal |
Calo đến từ đâu
- Bánh gạo là tinh bột đặc, khoảng 220 kcal mỗi 100 g.
- Sốt làm từ gochujang, đường và thường có siro bắp, nên thêm đường.
- Phô mai, mì ramyeon hoặc sốt kem thêm khoảng 80 đến 160 kcal.
Cách ăn nhẹ calo hơn
- Gọi bản thường thay vì phô mai hay rosé.
- Chia một phần với người khác, và ăn chả cá và bắp cải trước.
- Bỏ món chiên twigim thường được chấm vào sốt.
Cách ghi Bánh gạo cay tokbokki trong Nibbs
Chụp cả phần ăn hoặc ghi số miếng bánh gạo bạn đã ăn, vì nước sốt che mất số miếng trong tô. Sau đó Nibbs ước tính khẩu phần và lượng calo cho đĩa ăn thật của bạn, và bạn có thể sửa bất kỳ món nào trước khi lưu.
Bánh gạo cay tokbokki: câu hỏi thường gặp về calo
Tokbokki bao nhiêu calo?
Một phần tokbokki ở quầy hàng rong có chả cá có khoảng 440 kcal. Phần lớn các phần nằm trong khoảng 300 đến 600 kcal. Phô mai, mì ramyeon hoặc sốt kem làm tổng calo tăng.
Vì sao tokbokki nhiều tinh bột?
Bánh gạo làm từ bột gạo và là tinh bột đặc. Nước sốt cũng có đường, nên phần lớn calo đến từ tinh bột.
Theo dõi Bánh gạo cay tokbokki chỉ bằng một tấm ảnh
Nibbs là ứng dụng đếm calo AI dành riêng cho món Á. Chụp đĩa ăn và nhận calo cùng macro trong vài giây.
